Блог Ри

А ведь действует моя система все еще, действует. Оказывается, я сама того не замечая, составила себе диету по всем правилам - много клетчатки, белков, без жиров и сахара.
Короче, второй день - минус полтора кило.
Съедено в первый:
-три варенных яйца и жмень арахиса,
-3 стакана кефира,
-100гр обезж йогурта
-пиала (150гр)чечевицы

Черт побери этот Израиль с его хумусом...
За два года растолстеть на 20 кило - это просто пипец.
По второму кругу придется начать, а потом уже держать и держать.
Я помню, как этот блог помог мне контролировать себя, а также подбадривающие комментарии.
Моя цель - к ноябрю 75 кг.
Учитывая то, что на своей диете я спокойно скидывала 10 кило за 2 недели, это реально.

Какие яблоки, что там...
-Чашка риса с капустой
-3 яблока
-2 пиалы мюсли с молоком без сахара
-зеленый чай без сахара
-шесть конфет:)

итог: 26 ноября 87,5 кг
отвес: 1,5 кг

Вот блин, в мае-августе похудела с 98 до 83, а теперь снова набралось. И откуда оно только берется, а?
Опять начинать все. Слава богу не сначала.
Как главный демотиватор - воспоминания о 130 кг. Как я вообще тогда ходить могла? Как вспомню - дрожь по коже.

Чтобы потом себя не оправдывать, надо составить план на завтра. Так как последний месяц прошел в диком зажоре, теперь устрою спартанские условия.
Итак, воскресенье:
-кефир 0,75л (стакан из пачки я уже выдула сегодня)
-яблоки (наверняк муж привезет из отчего сада).
-и... всё! Дуля с маслом тебе, Риночка. Воображаемая, а то от реальной еще и потолстеешь.

И опять я здесь. А это значит, что снова пора браться за себя:(
Нет, надо подходить к этому с оптимизмом, искоренять свой занудный экзистенциализм и бодро шагать походкой Ильича к светлому будущему.

Дамы, чисто бытовой вопрос: а когда уезжаешь на 2 месяца надо ли перекрывать воду и газ на всякий случай?
Мама на юге, посоветоваться не с кем:)))
И... как это делается?

До Крыма чуть меньше недели, а значит, чтобы не мучатся в дороге, надо снова уменьшать желудок:)
Начнем по второму кругу, повторяя всё, как в первый раз.

Мда, вот и завершился почти 5недельный марафон. За это время было скинуто 10, а не 20 запланированых кило. Можно все конечно скинуть на выпускной, нервы перед защитой диплома, дни рождения знакомых и тому подобное, а на самом деле я просто отчаялась, когда вес застыл на месте.