4-ый день (-0.3)

Здравствуйте всем. День прошёл и слава богу. Вчера целый день провёл за уборкой квартиры и обдиранием обоев в спальне. Решил переклеить пока в отпуске. Раз решил менять образ жизни, значит необходимо и поменять немного интерьер в моей холостяцкой берлоге. Поэтому вчера некогда было и на треножор вставать. Но сегодня получу двойную нагрузку, клянусь. Продолжаю есть протёртую пищу, вы знаете чувство голода меня вчера неразу не посетило, даже было ощущение, что переел хотя порции были мизерные по 250-300 гр. За день мой рацион всё в протёртом виде:
8:00 - 250 г яблоки свежие
11:00 - 100 г филе куриное отварное + 200 г капусты цветной отварной
14:00 - 100 г филе куриное отварное + 150 г морковь отварная + 50 г капуста белокачанная отварная
17:00 - 250 г яблоки свежие
Итог за день отвес -0.3 кг. Да цифорки мизерные, но зато медленно но верно. Всем удачи на сегодня и потежелее отвесов. До встречи.