Кремлевская диета - попробовать?

Я очень довольна своими прошедшими выходными - не было даже срыва! Вес - 60,5 кг. Сегодня (воскресенье) была на празднике и там была.... моя самая большая слабость, страх, пытка... Это - стол СЛАДОСТЕЙ (и куча жрущих и чмокающих людей , к тому же)!!!! Вы не поверите (я и сама не верю), НИ КУСОЧКА НЕ ВЗЯЛА с этого стола!! :party:

Спасибо большое Elly за ссылочку!! Утром (перед праздником) начала читать книгу, там упомяналось про Кремлевскую диету, почитала про нее - понравилась. Мне нравятся точные диеты: сахар, картошку, мучное, крупы - НЕЛЬЗЯ - все точно и понятно. А то бывает "можете позволить себе съедать небольшое количество сладкого"... А вот как понять "небольшое"? Мне всегда сладкого мало :bigsmile: Поэтому уж лучше вообще не есть.

Ну так вот, на празднике этом съела два куска мяса с салатом - такая сытная была! Ура! И кушать до сих пор не хочется. И я решила (какой раз за месяц, знаю что плохо, но душа и тело экспериментов просят) посидеть на очерлной диете. Кремлевская она. Так как я спортсмен и мне мышцы нужны, и сытость тоже не помешает - мне она вроде бы как подходит. НО! Что-то там говорится постоянно про мужчин... А женщинам/девушкам полезна ли она? Подходит? Алкоголь я не пью, а на одном кофе/чае сидеть не хочется.

Кто успешно похудел - отпишитесь, пожалуйста! Сложно ли придерживаться? Как с фруктами то быть? Витамины как-никак... Как выходили из этой диеты, сохранили ли вес? Ужасно интересно! ;)