- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Приветствую всех!
Главные вкладки
вт., 18.05.2010 - 16:55 — Ирка28
Всем привет! Прошел почти год, и я решила снова зарегистрироваться здесь. В июле 2009 года я приняла решение похудеть, и очень сильно мне помог этот сайт. Я не общалась ни с кем в блогах, но впитывала любую информацию, мало мальски полезную для себя. Хочу сразу сказать, что я пришла сюда не хвастаться результатами, а просто показать, насколько реально помогает сайт. Я похудела на 34 кг... Если кто-то заинтересуется, как, то я с удовольствием отвечу на все вопросы, а в доказательство попробую вывесить фотки, до и после, как говорится. Всем удачи, и давайте общаться :) .
Строгость и самокритичность по отношению к самой себе принесло результат.
Нравится:
- Блог Ирка28
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 3.
- НеЗависимая
- zulenka
- Nepogoda
Поиск по сайту
«Лишние килограммы откладываются там, где они всего заметнее»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.2 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За октябрь:
0.3 кг веса
0.0 см в талии
За сентябрь:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.2 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За октябрь:
0.3 кг веса
0.0 см в талии
За сентябрь:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 05.10.2025За прошлую неделю За сентябрь Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 60
За эту неделю: 20
За прошлую: 434
За октябрь: 354
За сентябрь: 955
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Молодец!
Ирочка, расскажи как худела? Очень-очень интересно!!!
Пыталась ответить и ничего не
Пыталась ответить и ничего не сохранилось((
Строгость и самокритичность по отношению к самой себе принесло результат.
Ну ничего, расскажу еще раз.
Ну ничего, расскажу еще раз. Я старалась питаться, не превышая 1000 калорий в сутки. И не ела после 18. Кстати, до сих пор не ем. Не употребляла мучное, из хлеба - только черный или со злаками. Колбасу не ела. Не ем пищу фаст фуд. Прлностью исключила алкоголь.
Строгость и самокритичность по отношению к самой себе принесло результат.
расскажи приблизительное меню
расскажи приблизительное меню на день...34 это не молодец, ты герой совершивший подвиг!
Приблизительное
Приблизительное меню:
Завтрак: 2 кусочка злакового хлеба, или просто ржаного, с мясом ( вареная говядина или круица, рыбу просто не люблю). Чай без сахара.
Обед: Овощной салат - огурец, помидор.
Ужин: Апельсин ( 2 шт), можно мандарин (3 шт)
Еще один вариант:
Завтрак: творог ( 0%)
Чай без сахара
Обед: Какое-нибудь отварное мясо ( по желанию - рыба).
И ужина чаще всего у меня не было... И сейчас нет... Страх перед тем, что вес вернется очень огромен.
Еще раз скажу, некоторые могут считать, что эта диета очень жесткая и вредная, но по-другому у меня никак не получалось даже начать худеть.
Для подсчета калорий я использовала весы кухонные и записывала все, и считала...
Строгость и самокритичность по отношению к самой себе принесло результат.
спасибо огромное, постараюсь
спасибо огромное, постараюсь так питаться, а за сколько ты сбросила этот вес?
с начала августа 2009 по
с начала августа 2009 по февраль 2010.. т.е, за 6 месяцев.. Начинала худеть с 90 кг, сейчас стабильно, т.т.т, 56.
Строгость и самокритичность по отношению к самой себе принесло результат.
а спортом занималась??
а спортом занималась??
Спортом практически не
Спортом практически не занималась - если не называть спортом прогулки...
Строгость и самокритичность по отношению к самой себе принесло результат.
спасибо , что ответила на все
спасибо , что ответила на все мои вопросы- ты прям таки вдохнула в меня жизнь! успехов тебе!
Да не за что, обращайся)) И
Да не за что, обращайся)) И тебе желаю успехов. Тем более, что дело-то отнюдь не легкое(( еще хочу сказать, ни в коем случае нельзя употреблять никакие препараты для похудения, просто я до своей системы пробовала..Это кошмар, очень вредно
Строгость и самокритичность по отношению к самой себе принесло результат.
34 кг - это без сомнений
34 кг - это без сомнений доска почета :)
Так держать!
Спасибо))
Спасибо))
Строгость и самокритичность по отношению к самой себе принесло результат.
Конечно интересно! Мы же тут
Конечно интересно! Мы же тут на таких как ты ровняемся!!! ;)
Живу музыкой, слушаю сердцем, танцую душой!!!
Ты просто герой!!!!
восхищаюсь и капельку завидую стойкости и терпению!!!
Спасибо огромное...
Спасибо огромное...
Строгость и самокритичность по отношению к самой себе принесло результат.
ДА!!!!!!!!!!
Очень интересно как, тоже очень хочется. Дай нам дельный совет, будем рады. Минус 34 это РЕЗУЛЬТАТИЩЕ..........................