5.10.2026

Главные вкладки

Изображение пользователя nezabudka.
вс., 05.10.2025 - 16:43 — nezabudka
Отчетная дата: 
05.10.2025
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

🍳 Завтрак: яичница, зелень, помидор, половина булочки ц/з несладкой, паштет из сардин, кусочек торта.
🥗 Обед: слабосоленая скумбрия, вареная картошка в мундирах, салат (помидоры, огурцы, лук), сыр творожный несладкий, клубника 
🥘 Ужин:

 

Красота требует мышц!//calorizator.ru/line/Z2IDAy8S_69.7_0000JjQt9Cx0LDQstC40LvQsNGB0Ywg0L7Rgg.gif)
Я сделаю все ради себя.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Selenna
  • Bri