Блог Натали forever

всем приветик!)хорошего денечка! сегодня день 1-й у меня опять) сегодня я на шоколаде-решила начать со "сладкого дня"! :throb: одна плитка шоколада рошен 56% и все...из напитков-вода чай кофе..СПОРТ-целью ставлю- 50 присед 100-пресс 50-выпады и 30 мин обруч!вечером сделаю маску для лица и волос! как-то так)

Привет похудейки!!!

всем доброе утро!!!)))
сегодня на весах 84 ровно!очень радует!сижу дальше на диете дюкана!очень вкусно,сытно)))сегодня заканчивается 1 неделя)))итог -3 кг! :happy8: :happy8: :happy8:
спорт-бег,пресс,обруч,приседания,растяжка!

решила показать как я выгляжу сейчас)

Всем привет!
3 день сижу на диете дюккана.пока что -1 кг,но уже начало....диета мне очень нравиться,очень вкусная и приносит результат!!надеюсь что так будет и дальше..
.по утрам и вечерам я бегаю и качаю пресс,сегодня планирую еще покрутить хула-хуп.

Привет всем!!! :loveshower:
я снова с вами!!!!!!! вес опять вернулся(((грешна!!!!!!!((((не знаю с чего и начать!!! :love6: :love6: задача опять сложная!!!я то ведь все это проходила уже.....да уж... :crazy: :crazy: :crazy: :cray:

Доброе утро похудейки!!!у меня сегодня привес но я знаю почему-кд....надеюсь,что до выходных вес вернется обратно...
всех целую лю...

Привет Похуделки!!!! :girl_in_love:хочу похвастаться..вес потихоньку уходит... еще -600 гр. :happy:
кушаю мало, но выходные ела все)))даже шоколад и пряники :blush2: :blush2: :blush2: стыдно)) спорта было мало но целыми днями на ногах и по всему городу))много ходила-думаю это защитается)

Доброе утро похуделочки!!!!
у меня сегодня еще отвесик небольшой!-900гр.Вес 76.200
продолжаю сидеть на разгрузках:3 дня на гречке, сегодня на рисе..спорт каждый день-обруч и пресс,приседания, упр.на попу!