Все-таки спорт необходим

С 6 мая хожу в тренажерный зал, занимаюсь только на аэробных тренажерах- 30 минут на дорожке 4-5 км/ч ( пульс колеблется от 125 до 140), затем на велике 30 минут, потом опять на дорожке 30 минут, к сожалению эллипс сломался. С 6 мая по 17 мая от меня сбежало 2,5 кг, конечно, придерживаюсь питания сбалансированного. с завтрашнего дня на диету протасова, с сайтом еще знакомлюсь(со вчерашнего дня)
Отчитыватся буду раз в неделю :)