Итог

Значится так сегодня взвесилась.Показали 82кг.Вообще в сравнении с другой неделей ничего не изменилось,даже скорее привес,т.к я тот раз 100г плюсанула ибо весы показывали 81.900
НО
с точки зрения ощущений-легко.))))))))
Всю неделю не ела ничего жирного,жаренного...да и не хотелось.Жара же.
Плюс творог за основу.И грубо говоря шла одна молочка...
Хлеб ела только пару кусков за 7 дней-рекооооооооорд :D
Мало уделяла конечно физ нагрузкам,по сему наверное и ничего не изменилось.Хотя хз мобыть и в течение недели меньше было,прост сегодня весы показали именно 82,не знаю
Хочется конечно,чтоб на сл.неделе весы показали 80 =)

Сегодня было съедено:
100г творога 0.2% 4 плиточки(квадратика) горького шоколада

на обедоужин(как я прозываю)-кукурузная кашка, 4 нектарина, 5 крабовых палочек-захотелось себя немного побаловать))
стакан вишнёвого сока.

Заметила что ем 2 раза в день.Утром в р-не 9.00-10.00 и в р-не 16.00-17.00 в зависимости как получиться(чаще как обычно советует-не получается(( ),но после 18.00 ни-ни.
Вчера вот ооооооооооочень хотелось в р-не 21.00-22.00 есть.Прям чуть по стенкам не лазала.Но сдержалась!Даже немного горжусь!)))

Теперь усё.До завтра.

Кстати из заметок о себе.Пусть из 85 кг ушло 3 кг(теперь ведь 82кг) я вчера одела кофту которая размером L меня раньше обтягивала,а вот сейчас уже чувствую, что руки уже не в обтяжку.
Из-за того что кручу по 30 мин.обруч-живот убрался немного-заметно...
Это радует.Маленькие шажки,но всё же...

Беда-в боках.Нужно убирать,ну и больше в физ нагружку уходить ибо ляшки огромны тоже...Т_Т
Вообще я устраиваюсь на работу по сему надеюсь,что там я позабуду о еде и уйду с головой в работу-мобыть и ещё уменьшусь^^

Таки дела.Если кто что хочет дать совет-с удовольствием послушаю вас.Критика не возбраняется!