Помогите! Встал вес(((

Про самоубийство с розеткой загнули Вы сильно)))))) Я же тоже не первый раз на диетах))) Последние годы только силы воли меньше стало... и прекрасно понимаю, что худеть надо постепенно, чтобы результат был. Но когда начинаешь с монодиеты - результат всегда больше, по крайней мере для меня. А вот когда правильно и разнообразно питаешься уходит грамм по 200 в день, но стабильно и удерживается долго.
Я всегда начинала с монодиет, чтобы потом проще было перестроиться на нормальную диету, и уходило за неделю 8-9 кг. а в этот раз почему-то всего 3, поэтому и напряглась.... А обижаться я и не думала, просто на этом сайте ждёшь всегда слов одобрения, а не упреков в свой адрес.

В том году действительно не дошла, но на это есть свои причины)))
Но я знаю, что это реально, так как была 52 кг.... но после вторых родов всё стало гораздо сложнее