На старт!

Главные вкладки

Изображение пользователя julia2710.
пн., 10.05.2010 - 22:08 — julia2710

Так все пора худеть, интересно получится за 2 месяца скинуть 10 кг...с 68 до 58. Учитывая спорт и малокушанье...не люблю диеты, ведь диета это стиль жизни, поэтому лучше просто нужно мало есть...Девчонки нужна поддержка...буду оч благодарна)))
Кстати завтра уже в тренажерку)

О себе
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Alles.

Alles — пн., 10.05.2010 - 22:25

Уверена, спорт и умеренное питание справятся с лишними кгшками. За 2 месяца 10 кг конечно трудно, но вполне реально. Удачи тебе!
P.S. Просто качалка или фитнес какой?

Очень часто люди бросают все только потому, что смотрят только на то, как далеко еще идти, и не видят, как далеко они уже прошли.

Изображение пользователя julia2710.

julia2710 — пн., 10.05.2010 - 22:35

Спасибо)))
качалка..но я сначала бегаю по 3 км. по вечерам стараюсь делать комплекс упражнений ENVY расписала себе почти на все дни... как ни странно молчел говорит, что худеть не надо, но я так не думаю..

альёонка — вт., 11.05.2010 - 05:59

почитай про систему -60!думаю это для тебя подойдет ели ты диеты не любиш!
http://www.nadietah.ru/node/132930

Изображение пользователя julia2710.

julia2710 — вт., 11.05.2010 - 19:37

оо, клево спасибо))почитала оч интересно, но что-то конкретное есть у меня не получается. Максимум на что я могу расчитывать на салат)

Изображение пользователя julia2710.

julia2710 — пн., 10.05.2010 - 22:35

Спасибо)))
качалка..но я сначала бегаю по 3 км. по вечерам стараюсь делать комплекс упражнений ENVY расписала себе почти на все дни... как ни странно молчел говорит, что худеть не надо, но я так не думаю..

Изображение пользователя мур.

мур — вт., 11.05.2010 - 19:37

ешь белок.... долдоню всем!!!!!!!! не жирный белок!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя julia2710.

julia2710 — вт., 11.05.2010 - 19:43

Так, результаты за сегодняшний день...утром было 67,5.
Бег (3,5 км) тренажерка, салат с индекей.
В универе было окно, друзья уламывали на мороженое...я не выдержала и съела простой стаканчик. Вечером салат с сухариками и молоко. кстати когда пришла взвесилась 65,7))
думаю после того как все у меня умнется...прессик покачаю)
а про нежирный белок? это какие конкретно продукты?

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Калина
  • Vitaliya
  • zulenka
  • ДОСЯ