Блог julia2710

Ну наконец-то, пишу...целое лето не могла, вечно какие-то причины...то интернет не работает, то его нет вообще... В общем Пардоньте((
Я снова худею... заново... теперь не ем после 6, вот сейчас на ужин кефир с грейпфрутом...
Кстати о грейпфрутах, подсела конкретно...за меня уж папа беспокоится, кабы у меня диабет какой ни случился...

Так) взвесилась вечером после ужина 64,5) Уже хорошо) Теперь радуюсь каждому результату) Поняла, что нужно радоваться каждой своей маленькой победе, каждым 100 гр, ведь это придает сил сбросить следующие 100 гр) Позанималась сегодня, за продуктами ходила, руки типа подкачала))
за сегодня съела яблоко, банан, 2 стакана кефира, 2 ложки обезж творога, клубнички) а еще чай утром выпила)

День прошел так себе, живот тянуло, бо-бо, но все равно побегала и в тренажерке попотела)
выпила зеленый чай, куриный суп, доела наконец-то хекк и обезж творог с персиком))

Блин прибавила, пришла в первую очередь взвесилась 65,2...ну лан может из кд...но потом позанималась на пресс и на руки)

Итак за сегодня покушала грейпфрут, хлопья с молоком, банан, хека, яблоко, клубнички и сыр (не выдержала, обожаю сыр :p ы)

Итак опять долго не писала, полные завалы с учебой...
какие результаты на сегодня вес просто поразил 63,9 кг)правда еще не ужинала) причем никаких диет! иногда утром съдала по одной дольке шоколада, и ела салаты с майонезом и картошку с мясом...

так...сегодня 8 мин пилатес, завтрак половина апельсина и хлопья с молоком.
Обед: судачок)) и винигрет)
позанималась на бедра и пресс. А потом ужин))) молочный коктейль из банана и клубники)ммм..как вкусно) вторая долька апельсина и сыр) Сейчас так клево...вес после ужина 66.7

Так все пора худеть, интересно получится за 2 месяца скинуть 10 кг...с 68 до 58. Учитывая спорт и малокушанье...не люблю диеты, ведь диета это стиль жизни, поэтому лучше просто нужно мало есть...Девчонки нужна поддержка...буду оч благодарна)))
Кстати завтра уже в тренажерку)