пятница

Главные вкладки

Изображение пользователя flowerbagi.
пт., 14.05.2010 - 11:11 — flowerbagi

Вчера питалась правильно, в 5 часов выпила кофе с молоком и отправилась на фитнес. 5 км на беговой дорожке (2 бегом, 3 быстрым шагом). + пресс 120 раз. И сегодня уже виден результат! Жирок с боков спадает постепенно, уже можно балахоны нормальными кофточками заменять. Я вообще на беговой дорожке отлично худею. 40 минут быстрым шагом - и на следующий день виден результат.
Планирую отправиться туда и сегодня.
С утра чай с молоком и овсянка.
Обед будет, но постораюсь его максимально облегчить.
Как бы не заглянуть сегодня вечером в какой-нибудь бар с друзьями! Пятница, всё-таки...
Но я уверена в своих силах.

Дневники диет


Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя kamilka.

kamilka — пт., 14.05.2010 - 11:16

Привет =) А ты давно на беговой дорожке бегаешь? Как спортсменка прям)

Если верить в свои силы, то все получится!

Изображение пользователя flowerbagi.

flowerbagi — пт., 14.05.2010 - 11:19

Привет!) В том-то и дело, что спортсменка я только в мечтах) На беговой дорожке оказываюсь очень редко, хоть и знаю, что она мне очень помогает в борьбе за стройность. Ну где-то раз в месяц всего... Абонемент в фитнес клуб, можно сказать, пылится.
Ох, лень-лень. Как бы от неё избавиться?!


Изображение пользователя kamilka.

kamilka — пт., 14.05.2010 - 11:30

Я тоже ленивая, поэтому заменяю спорт в основном пешими долгими прогулками))) Попробуй=) (только пресс по-любому качать надо). Вообще главное дома не сидеть))
Мне бегать тоже нравится, но только когда уже втянешься, а начинать ужасно ))) Обещаю себе на пробежку пойти уже вторую неделю... и никак)))

Если верить в свои силы, то все получится!

Изображение пользователя flowerbagi.

flowerbagi — пт., 14.05.2010 - 11:56

О, я очень много пешком хожу! Наверное, это моё любимое занятие - ходить пешком. Это помогает не растолстеть до немыслимых размеров, но похудения как такового не наблюдается, к сожалению. То есть, от прогулок по улице не наблюается. А вот прогулки по 1,5 метрам беговой дорожки помогают) Жаль, что так.
Начать - самое сложное! Главное - заставить себя пойти 1ый раз. Я больше месяца не могла до фитнеса дойти - всё искала причины и оправдания, а вчера вот пересилила себя. И теперь мне и сегодня хочется! Я если начну - неделю могу ходить без остановки, а вот если пару раз попущу - всё, месяц-два без спорта.
Золотое правило похудения - меньше есть, больше двигаться! Истинно так! :)


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Selenna
  • zulenka
  • gogodancer
  • Bri