теперь и я с вами!)

Главные вкладки

Изображение пользователя Alena Tiffany.
чт., 06.05.2010 - 19:28 — Alena Tiffany

Здравствуйте, девушки! :)
познакомиться с вами очень хочу, вступаю в ваш дружный клуб худеющих. я Алёна. 21 год.
скоро у меня очень важное событие-выпускной в университете, платье потрясающей красоты для него покупала в том году в Италии, когда весила 57 кг. Но в последнее время ужасно разъелась и запустила себя, в итоге получила 64-65 живого веса) и толстую попу=( И для меня это дело чести, привести себя в порядок за 5-6 недель.
Возьмитеее так что меня к себе, плз!
Посмотрела доску почёта-вдохновляет и придает неумеренного энтузиазма)
Вперёд и с песней, Алёна))

Познакомимся
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя stark.

stark — чт., 06.05.2010 - 19:30

Привет,Добро пожаловать :party: Как думаешь худеть?


Изображение пользователя Alena Tiffany.

Alena Tiffany — чт., 06.05.2010 - 19:47

Привет!
Спасибо!
я не знаю как можно скинуть 7-8 кг за месяц, надеюсь, кто-нибудь подскажет несколько советов))
но для себя пока решила не кушать после 6, и заниматься спортом каждый день
силу воли буду проверять))

Изображение пользователя stark.

stark — чт., 06.05.2010 - 20:19

Ну тут вариантов не много или диета или правильное питание))Можешь кал.считать есть сайтик Дион там очень удобно.Можешь диетку выбрать..я сейчас на Протасове сижу..он на 5 недель расчитан..вроде скидывают неплохо на нем девочки по 7-10 кг..Вообще если диету выберешь то смотри ту где продукты тебе приятны т.е не надо садится на гречку если ты ее терпеть не можешь..выбери ту на которой тебе будет достаточно просто сидеть..


Изображение пользователя Белочка.

Белочка — чт., 06.05.2010 - 19:59

Здравствуй, Алёна! Добро пожаловать!!! Удачного тебе похудения!!! Уверена ты хорошо потрудишься и будешь на выпускном самой красивой!!!!! :love: :love: :love:
Если у тебя всего 5-6 недель, то советую собрать в кулак всю свою волю и посидеть на гречке с кефиром недельку (только у тебя наверное сейчас защита дипломной или госсы, поэтому много энергии надо...? :~ ). А потом закрепи результат низкокалорийным питанием: только полезные продукты в пределах 1000 - 1200 ккал и 1 - 2 разгрузочных дня в неделю... И ты будешь самая стройная!!!
Еще вспомнила: моя подруга перед свадьбой в платье не влазила, сидела долго на одной кефирной окрошке, достаточно сытно и хорошо худеется...
Хотя, может я зря все это пишу. Наверное, ты уже определилась сама с диетой... ;)
Обращайся, если что!!!!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.