Второй день. Вес 58,2 кг.

Может быть жара не так уж и плохо. Вчера вечером и пиво пила и ела сыр с фруктами, а прибавки нет. Зато после тренировки вчера встала на весы и обнаружила минус один килограмм по сравнению с утром. Хотя всю тренировку пила воду. Одежду можно было выжимать.
По еде я вчера молодец))), ну почти. Утром ела печеньки, после тренировки пила молоко, на прогулке съела два мороженых экзо с ягодами, ну а вечером пиво, сыр, орешки и фрукты.
Сегодня позавтракала последней оставшейся печенькой с чаем и йогуртом. Сейчас пью молоко и кофе.
Про проблемы с едой. С первой проблемой я столкнулась пару недель назад, когда из магазинов стало исчезать мое любимое топленое молоко Простоквашино с 2,5 % жирности. Чес слово, прихожу в магазин и в лучшем случае забираю последнее(((. А еще зашла вчера в магазин после тренировки (вернее, забежала на 5 минут за молоком и йогуртом). В итоге минут 40 выбирала йогурт. Раньше я пила питьевой валио обезжиренный (0,1 % жира), в состав которого ничего особо криминального не входит (судя по этикетке). Потом я стала покупать валио в стаканчиках (очень вкусные, особенно с брусникой). Вчера прочитала состав этого самого валио в стаканчике, оказалось что в его состав входит модифицированный крахмал. В итоге, через 40 минут чтения этикеток остановила свой выбор каком то отечественном йогурте с 2,5 % жирности. Оказалось, что он самый нормальный по составу. Пусть уж лучше жирность побольше, чем модифицированный крахмал и сахар(((. Вобщем, не хотят производители кисло-молочных продуктов упрощать задачу людям, следящим за своим весом и питанием. А и ладно, так даже интересно. В магазине - как на охоте (за подходящими продуктами).
Всем хорошего дня и здорового питания! А я пойду изнывать от жары, работать и худеть))).