...

Главные вкладки

Изображение пользователя r_anytik.
чт., 29.04.2010 - 16:11 — r_anytik

Не очень пока разобралась как здесь и что... Девчёнки очень нужна ваша поддержка! Сегодня 7-й день на диете, как она называется увы не знаю, так как она разработана не так давно для одной девчёнки. На ней похудели многие мои знакомые, вот и я решилась! Может это и слишком, но прийдётся сидеть на ней 6 месяцев! Да, именно сколько времени нужно!!! У меня есть распечатка, где расписано питание - на каждый день. Знаю своё меню на 25 недель вперёд)))
Зато результаты впечатляют - моя коллега похудела на 20 кг и уже года 2 не поправляется. Её сестра похудела тоже на 20 кг, а её муж на 10. Результат есть, будем стремится!

О себе
Нравится: 
0

Комментарии

Галина Владимировна — чт., 29.04.2010 - 16:12

Ну так давай ее нам..прям заинтриговала)).Хотя бы понедельное меню))

Изображение пользователя r_anytik.

r_anytik — чт., 29.04.2010 - 16:20


Терпения хватит?

Изображение пользователя r_anytik.

r_anytik — чт., 29.04.2010 - 16:24


Как только проснулись выпить 2\3 стакана воды (не кипячёной)
На ночь - 1\2 стакана воды
Никакого хлеба, сахара, сливочного масла.
На день 3-4 стакана жидкости.
1-е кормление в 8 утра
2-е кормление в 10 утра
3-е - в 12 и так далее до 20.00
Допускается сдвиг на + - 15 минут
Проболжать? ))

Галина Владимировна — чт., 29.04.2010 - 16:28

Да всем интересно будет..ты прям недельное питание в блог пиши-создай блог и меню на всю неделю.Очень интересно.Сейчас знаешь сколько вопросов у девчонок будет.Кормление-а что надо кушать в это время??А воды что то маловато в день.

Изображение пользователя r_anytik.

r_anytik — чт., 29.04.2010 - 16:35


А как блог создать?
Вплане другой не этот... Сори за вопросы, но первый раз, не знаю как и что здесь делать)))

Я похудею — чт., 29.04.2010 - 16:49

Создай отдельную запись в "Мой блог" с недельным меню. Ну очень интересно Dirol

Информер контроля за весом на lines.net.ua!

Изображение пользователя r_anytik.

r_anytik — чт., 29.04.2010 - 17:25

Ща попробую)

Галина Владимировна — чт., 29.04.2010 - 17:33

Вот сейчас где мы общаемся как создала?? так и следующий.Посмотри слева вверху-мой блог.Нажми туда.И там на страничке вверху-создать новый.Все легко.

Винни — чт., 29.04.2010 - 16:24

ну давай скидывай нам эту чудо-диету ...

Радуемся жизни!!!

Изображение пользователя Катюнечка.

Катюнечка — чт., 29.04.2010 - 16:26

Очень интересно, давай скидывай

Худею по системе -60

Изображение пользователя r_anytik.

r_anytik — чт., 29.04.2010 - 16:32

1-я неделя
1.1 л молока + твёрдый сыр 23-30 гр на 7 кормлений
2. 1\2 дня фрукты, 1\2 дня геркулес
3. 1\2 дня фрукты, 1\2 дня любое первое
4. Рыба 500-600 гр - пожарить котлеты + сладкий перец (1-2 котлетки за приём)
5. Котлеты 1-2 шт. на приём (мясные) + помидор
6. Винегрет 0,8 литровой банки
7. Цв. капуста 500-600 гр. Отварить, обжарить в сухарях и яйце

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Калина
  • Замшевый слон
  • zulenka
  • ДОСЯ