Перекусы

Главные вкладки

Изображение пользователя Avrora.
вс., 25.04.2010 - 16:02 — Avrora

Народ кто на МИНУС 60 сидит??? срочно требуются советы. Поделитесь результатами и опытом, плиз!
Читаю в разных ворумах что даже если не полностью соблюдать систему, то вес уходит, но я с 9 марта держу (с небольшими нарушениями, а с 12 апреля БЕЗ НАРУШЕНИЙ) и нифига! Можно ли не каждый день делать кофейный скраб? а если мазаться просто антицеллюлитным кремом??? Хотя от растяжек лучше мумие... а у меня много растяжек. А если не делать скраб (допустим пару дней), а просто мазать живот и ноги кремом с мумие? Эффект будет? А вы каждый день делаете гимнастику???

Сегодня были перекусы - огурец один маринованый и зеленое яблоко ... ну еще много зеленого чая с молоком пила - дочь все время сосет грудь...боюсь что молочка ей не хватит. Но после 18 я просто воду буду пить.
голова болит ужасно, но вином злоупотреблять я не хочу. Не буду!
из физ нагрузки 10 минут крутила массажный обруч (тяжелый с магнитиками)
Ну и ко всему прочему у нас канализация сломалась - вся вода в унитазе, раковине и ванной пошла вверх. Вызвали аварийку. Муж там лазиет... а я ношусь полы подтираю и мою. Разве не нагрузка? я еще сегодня уборку делала...

Нравится: 
0

Комментарии

Мечтательница — вс., 25.04.2010 - 16:31

А что у тебя за молоко? Просто если молоко потребляешь очень большой жирности (больше 2,5), то не поможет.
Нагрузки делать надо КАЖДЫЙ ДЕНЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО хоть понемногу.
Перекусы лучше не делать вовсе. Это замедляет обмен веществ (если верить Миримановой).
Про скраб не скажу, потому что попросту не делаю его.
А вообще, эта система питания рассчитана на постепенное, зато здоровое снижение веса. Я за 20 дней где-то 2 кг сбросила.
А еще я слежу за завтраком все же. Потому что лично мое мнение, что если все же съедать слонищу до 12, то все равно не похудеешь. Но это лично мое мнение.
Про нарушения, это смотря какие. И кому как. Это ж все индивидуально. Просто кому-то можно занарушаться, а кому-то даже лишнее яблочко - помеха для похудения!
А вообще при кормлении лучше посоветоваться с врачом насчет системы. Или просто пойти к нему и проконсультироваться, как сбрасывать вес, чтобы не навредить малышке и себе.
А в общем, удачи во всех начинаниях)) Пиши, если что)))

Нет ничего тяжелее, чем быть легче. И я слишком красивая, чтобы быть толстой.

Изображение пользователя Avrora.

Avrora — вс., 25.04.2010 - 16:42

Молоко 3,2% но я же пьютолько до 18? Единственное что - это только могу питьего с чаем в приемы пищи...не как перекус.
Что ты ешь на завтрак? А отступления бывают? когда сладкого очень хочется?
я тоже систематизирую завтраки.

Мечтательница — вс., 25.04.2010 - 16:50

Молоко правда лучше с чаем во время основного приема пищи. Да и все, что планируется на перекус кушай прям за обедом.
На завтрак кушаю кашу (овсянка) на воде с щепоткой соли (без сахара и добавок). Банан и кофе (очень редко немного молока 1,5% добавляю туда). Ну и разрешаю себе нечто вредное в небольшом количестве. Например, бутерброд с колбасой салями. Или пару вафель. Нельзя ж во всем совсем себе отказывать)))
Этого мне хватает, чтобы с 7 утра до 2-3 часов дня забыть о еде совсем. Иногда пью зеленый чай без сахара (я в принципе кофе и чай без сахара пью).
После 6 вообще ничего не ем. Только чай зеленый иногда. Но и то редко. Не люблю я его без лимона. А по системе, как я поняла, нельзя так, как я люблю после 6 делать. После 6 у меня только физ нагрузки

Нет ничего тяжелее, чем быть легче. И я слишком красивая, чтобы быть толстой.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Замшевый слон
  • zulenka