Блог Nata051

Девочки, я все мозги уже сломала, никак не могу придумать, что же мне завтра на завтрак поесть...
Что бы было вроде и не мало, но в то же время не очень каллорийно...
Кто-нибудь может из собственного опыта знает, что же лучше запихнуть в себя, чтобы потом не каяться?!!

Ууууууураааааааа!!!Воскресение закончилось :party:
Чесно, думала, что этот день не закончится никогда :~
Но, свершилось чудо :)
Итак, отчет:
З(9.00)-маленькое яблоко, яйцо и 4 тоненьких кусочка сыра , ну и чай зеленый
О(13.00)-200гр.творога обезжиренного,тертую морковку с яблоком(150гр.),и йогурт 1%...не смогла удержаться от него((
14.00-зеленый чай
где-то в 15.00-яблоко

О неееееееет!!!КД как на зло(( Мои "друзья" застали меня как всегда вразплох... >)
С утра зверски хотелось есть, скушала маленькое яблоко, яйцо и 4 тоненьких кусочка сыра , ну и чай зеленый(это кошмар!!!)
В 13.00 пообедала:200гр.творога обезжиренного,тертую морковку с яблоком(150гр.),и йогурт 1%...не смогла удержаться от него((
В 14.00 зеленый чай.

Доброй ночи всем, всем, всем!!!
А я вот всё думаю...
Ой, завтра воскресение, очень страшный день недели для меня :( . Вроде бы выходной, всё должно быть замечетельно, но ужасно боюсь я последствий этого "выходного".
Очень редко бывало, когда в воскресение я могла держать себя в рамках...Чаще получалось неосознанное "обжиралово" :p ...

Всем добрый день,девулички :love:
Вот хочу написать сегодняшний рацион, который на данный момент у меня!
З(8.30)-яблоко(небольшое),зеленый чай
О(12.00)-греча на воде с томатной пастой и зеленым луком(порция средняя)
Через час-зеленый чай
Насчет ужина думаю ещё...наверное откажусь, что-то совсем кушать на хочется....И это радует))

Наконец-то дошло...

ВСЕМ ДОБРЫЙ ДЕНЬ!!
Вчера набросала рацион на сегодня, и вот что вышло:
З-1/3 яблока, яйцо вареное и чай зеленый
О-каша овсяная на воде, оставшееся яблоко, 1/2 апельсина,через час- зеленый чай
У-1/2апельсина, яйцо вареное, зеленый чай

Вот, набросала немного

Я в замешательстве!

АААааа...Настроение достигло своего пика :)
Как я и хотела, после учебы пошла пешком)), решила прогуляться с подругой...Поболтали, посмеялись, ну и конечно зашли в магазин и купили мне очки(солнечные) :)
Так классно всё...)))