Блог LIGAZA

14.00 ОБЕД) С учетом того, что я пришла сегодня в 9.00 на голодныйжелудок ОЧЕНЬ долгожданный
1) суп без соли с чайной ложечкой маложирной сметаны( капуста, картошка, морковь, зеленый горошек) объем 150-200 мл
2) 2 глубца(рис в меньшенстве, капуста, чуть фарша) на пару 150-200 гр.
3)компот не сладкий

День 1!!!
1.доброжелательный персонал, палата на 4-х
2.еду пока не видела)обследуюсь
3.собираюсь на беседу с физиотерапевтом
4.домой не отпускают( но гулять можно ,главное успевать на диет.питание
5.диету буду расписывать по дням и приемам пищи)))

:) у меня разм одежды 52-54, а у подружки 42-44...вот такие мы подружкечки и обе в магазине, каждая по -своему страдаем....Одной все мало,другой-велико, мне нравятся подростковые майки, ей-декольтированные топы, что и в том и в другом случае не возможно) пока...

:) Вот сегодня решила попробовать что это за зверь, стоит сейчас , родименький, настаивается) мама говорит, что то же самое , только под названием чай по-боярски, она пила когда брата грудью кормила, что молока больше приходит....Ну посмотрим, только хватит ли у меня силы воли ???

:) ежедневно или не надо? прото я это делаю несколько раз на дню, и что удивительно вес колеблется в течение дня .............

:) Прочла рецепты, наиболее вразумительные попробую, решила начать со скрабов и составов из масел миндаль+розмарин,,,пойду всего закуплю...И главное в этом деле терпение!

Предисловие: ходим с мужем и друзьями в бассейн, народу тьма, тянется население к здоровью) И ходит плавать там одна девушка ,регулярно плавает, но она оч"большая" кило 180-200, прои росте 170 см, лет 25-30....И что мемя поражает как на нее реагируют окружающие, некоторым хочется по лбу шлепнуть,

почитала сайт ,действительно много полезного) но еще остаются нерешенные вопросы, как ухаживать за кожей тела при похудении, я уже сталкнулась с тем ,что она бедненькая стала сухой и как говорят в рекламе "безжизненной"....прогулялась в Летуаль...ну что сказать ассортимент широк цены впечатляют,

Для меня эпопея с велосипедом началась только неделю назад, конечно я каталась в детстве, но сейчас совсем другое дело) осознание цели+катание после работы очень поднимает настроение) Но вот в чем вопрос, в каом режиме кататься( с нагрузкой или же лучше чаще, но с меньшим усилием крутить педпльки