3/20 Английской диеты

Сегодня белковый день:
1-й завтрак: Чашка кофе с молоком, черный хлеб с маслом и медом ( масла совсем чуть-чуть меньше чем пол чайной ложки)
2-завтрак : 250 гр рыбного бульона, 2 яйца, кусок черного хлеба.(бульон может быть и куриный)
Обед: Стакан молока (я пью горячее) или стакан чая с 1/2 ложкой меда.
Ужин: 100 гр. отварного мяса или рыбы; или 2 яйца и 50 гр. сыра, кусочек хлебушка и стакана кефира.