Блог нюшка

итак я вешу 50,4 кг)))видимо вчерашняя разгрузочка и то что кд начались наконец-то сдвинуло вес)))очень рада но до цели ещё очень много работы над собой.вчера начала читать про бодифлекс но не очень разобралась(((сейчас ещё раз на свежую голову попробую.а вообще пока остаюсь на гречке до пятницы

я сегодня молодец)с ночи пришла только полстакана кефира выпила,проснулась в 12.30 решила не спать съела не более 50г гречи и ещё пол стакана кефира удосужилась наконец то до спортзала и солярия дойти...дома скучно попила ещё кефира пошла на улицу благо погода блеск!так я и прогуляла ужин о чем н

мой беспроводной нэт совсем тупил так и не удалось влезть...ну я вроде сб и вс ничего не нарушала,правда с сегодняшнего дня пожалуй прекращаю детское питание есть штука вкусная но с ним худется перестало.удачи всем!

но до идеала ещё так далеко!ну ничего будем бороться с целюлитом и галифе!а так сижу на гречке и радуюсь жизни)булочки со сливками на столе не привлекают и это главное!всех с праздником!

сейчас попробую выложить фотки)сейчас меня подруга фотила а до этого некому было,так что извиняюсь за качество...

итак у меня мини срыв.сначала утром выяснилось,что мама использовала остатки моей гречки(поэтому завтракала я детским питанием и рисовой оладушкой...пообедала как надо гречкой а на ужин кефир и грейпфрукт,а ведь еще вино будет(ну ладно авось в клубе все сожгу!всем удачи и не скучных выходных!

на завтрак 100г гречки после солярия есть не хотелось поэтому пообедала кефирчиком а ужин пришлось отменить т.к от парикмахера толлько в 20часов вернулась.тоже хорошо.новая прическа настроение подняла )а вес хоть и стоит но в 25 все таки влезла,а это супер!

инет у меня вчера тупил...да и писать то нечего особо серенький рабочий денек...10 часов на ногах и упражнения)как обычно гречка на завтрак поужинала детской пюрешкой с кефиром.вкусняшка)))вес стоит,думаю из-за кд.на сегодня планы по питанию такие же.настроение поднимем парикмахерской и солярием.

фитнес,солярий,маникюр,педикюр-настроение поднялось!чтоб не сидеть дома пошла по магазинам)))все таки купила балетки вроде не такая уж корова-порадовало)теперь буду больше ходить по выходным,а то на 12см через 3 часа ноги отекают(((а они у меня и так не худенькие)))вместогречки на ужин решила себ

вес стоит,но я это на пмс списываю,главно чувствую себя комфортно и легко)))вот только в пятницу встреча класса 8 лет многих не видела...точнее не видела всю женскую половину,с парнями то часто вижусь)соответственно возникает вопрос можно ли выпить вина 150-200г или не стоит...вроде что на диете