Блог Eve77

Депрессия опять подкралась.... Смотреть на себя противно,КА-РА-УЛ! Бедный мой муж! Окончательно решилась, с пн на Японку, в сб-вс дойти до спорт-клуба и диск выбрать))) А пока пошла прыгать на скакалке и пресс качать.
Рацион:
Сухарики, сыр,кофе
Гречка
Салат из помидор и огурцов с раст маслом
Кефир
Чай с сухофруктами

Главное, чтобы хватило сил и терпения!

- 200 г - это уже что-то :bigsmile: . ТАк и не могу пока собраться с духом! Ну,хоть печенье и вкусняшки не поглощаю - уже хорошо! Думаю, с пн решусь на гречневую диету или все же японку :quest: :quest: :quest:

Результатов пока ноль,только чуть легче стало,но на многое я не надеюсь. Без спорта сдвигов не будет. Не мой случай точно!

Сейчас выпью свою 1% Активию кефирную и постараюсь ограничиться чаем с парой черносливин потом,перед сном.

Доброе утро??
Вроде сегодня без дождя-уже радостно! Можно будет на улицу выползти с малышом.

Аппетит преотличный :( ,ну,никак не получается не думать о еде. Насушила себе мини-сухариков из черного хлеба,так мой двухлетка их с таким наслаждением лопает-просто потеха!!! А мне хочется за ним то его творожок,то кашку,то картошечку доесть :bigsmile: ,но сдерживаюсь.

И все-таки вчера рано я радовалась,мой Никитосик-бедолага,сбившийся с режима из-за нашего переезда :tired: ,уснул в 2. И я не выдержала-слопала пару шоколадных бисквитных печений,предназначенных мужу на завтрак |( . Вот оно отсутствие силы воли.

Что сегодня?
Творог,кофе
Паровая котлета,помидоры-огурцы
Питьевой йогурт
Творог
Яблоки зеленые,вместо соблазнительных сладостей мужа

кажется 1ый день позади. впереди еще как минимум 180 строгого к себе отношения. но думаю, скоро буду наслаждаться тем, что ем правильную пищу,жду-не дождусь,когда, как раньше по утрам будет легко,а главное будет приятно на себя смотреть в зеркало.
срочно надо что-то решать с тренировками. дома занятия - не для меня однозначно.

Возможно,кто-то использовал что-то кроме силы воли для контроля аппетита. Понимаю,что все субъективно.... Но может имеет смысл в начале пути какие-нидь средства для контроля аппетита использовать или это все чушь полная????

На сегодня рацион мой таков:
Кофе, пара кусочков сыра
Зеленый чай
Куриная грудка отварная со свежим огурцом
Вечером кефир и пара сухариков
Ник проснется-пойдем за яблоками и йогуртами, желудок растянут неимоверно-придется его сначала пообманывать :~ .
В перспективе хочу посидеть на японской диете- в былые времена,даже состояние кожи улучшалось,пока к диете МОРАЛЬНО не готова....

Девочки,помогите,please! Видимо,ограничения в питании сказываются на мозгах :bigsmile: )))) Ну, никак не могу линеечку включить в сообщения!

Мож, я ее просто не вижу сама?