Кисель-это калорийный напиток???

Сварила себе кисель и полный стакан выдула-вот теперь переживаю, что этот напиток весьма и весьма калорийный, тк содержит крахмал и большое кол-во сахара. Но однозначно это лучше булочки;)))
Собираюсь в магазин, где намерена закупить курагу, чернослив, изюм, спаржу, листовой салат, яблоки и много-много кефира))))