Блог Татика

Эх, уже месяца 4 прошло, с прошлой диеты, результатами я была довольна, результат видно на лицо, но сами понимаете, лето же было, тем более на море ездила отдыхать, так что обо всех ограничениях напрочь забыла...

Уже 3 неделя идет...результаты меня не радуют...срываюсь иногда...Скажите пожалуйста, а вот сказано что в день можно 300 гр мяса, рыбы или курицы, это какой например? вареной, жареной, или можно какое-нибудь мясо готовое в магазине купить? Помогите, пожалуйста!

Уже прошло 11 дней, результаты неплохие. Вроде после дня рождения вошла в норму, знаете, вот даже не так сложно сидеть на диете, главное не сорваться, я вот думаю о юбке, которую мечтаю одеть, о том как я мечтаю выглядеть, думаю о шокированных друзьях и родственниках...главное не нарушать...

Да уж, вечерок прошел отлично, только для моей фигуры и желудка плохо... Нарушила Протасовку по полной...Чувствую завтра наберу прилично...Думаю надо завтра что то делать радикальное, типа разгрузочного дня. Помогите пожалуйста, может предложите что-нибудь...

Вот и начался мой шестой день на Протасове. Все эти дни прошли без нарушений, а вот сегодня у мамы день рождения, так что не знаю, постараюсь сильно не нарушать.

Вот и начался третий день, первые два дня прошли нормально. Начала экспериментировать с едой, чтобы было вкуснее, но по Протасову. Скажите пожалуйста, а соль можно??

Вот прошел всего один день. Решила с затрашнего дня начать бегать по утрам. Надеюсь поможет!))

Ну вот, наконец-то я решилась сесть на диету. Понимаю что худеть надо радикально, сбросить 20 кг надо как минимум, и решила выбрать диету Протасова, так как для меня и моей силы воли на ней будет сидеть легче. Хотела спросить ваше мнение о этой диете, и как долго на ней можно сидеть?