гематоген

они полезны и там ккал немного)
в 100 гр 350 ккал
батончик 40 гр обычно

Одно время принимала гематогенки, так как у меня проблемы с сосудами и в обмороки падала не раз...
Но, мне кажется, для диеты они все-таки чересчур сладкие: туда ведь чего только не добавляют!
Поэтому мое мнение по этому поводу такое: если нужно по медицинским показаниям, то кушать можно (но понемножку). Хотя, если проблема в нехватке железа или в сосудах, то лучше Аскорутин попить (в нем калорий явно меньше), если не хватает питательных веществ, принимайте витаминки, а если просто не хватает сладостей, лучше, ИМХО, съесть что-нибудь легкое и вкусное: йогурт, сладкий творожок, желе и т.д.

гематоген - та же конфета только с серьезным названием, если не хватает железа - принимай его в таблетках)) "0" калорий и больше результата)

часто жую гематогенки. )) мне банально вкус их нравится))))
по самочувствию мало что скажу.. наравне с ними пью витамины + ем овощи-фрукты. но, не знаю можно ли это списать на гематоген, голова стала болеть реже. раньше чуть ли не каждый день по утрам ела анальгин, как стала баловаться гематогеном - более-менее проблема исчезла.. хотя и говорят что нынче это бесполезная штука.. ))
в 1 гематогенке в среднем около 150-160ккал...