Итак, знакомимся!!!

Начнем, пожалуй:
Мой рост 161 см и вес 52,5 кг (было сегодня утром). Строение моего тела таково, что при 52,5 кг я кажусь на все 57-58... и это вероятнее всего из-за маленького роста(((((
С Сегодняшнего дня я сижу на диете "25 кг замесяц". Конечно 25 мне не нужно, но я хочу быть 49. Для моего роста это нормально, к тому же я так уже весила в ноябре... А когда то я была 57 кг... Сначала я особо не худела, просто стала кажется меньше есть ... таким образом дошла до 54. А с 54 до 50,5 дошла на этой диете (25 кг за месяц) за 4 дня!!!
А уж с 50,5 до 49 как то само похуделось))) Выходила с диеты по системе "минус 60".
Итак в чем смысл системы минус 60:
до 12.00 (дня конечно же) кушать все что хочешь. кроме молочного шоколада. лучше уж горький!
после 12.00 до 18.00 можно кушать супчики, фрукты, овощи, творожки и прочую полезную еду...
после 18.00 лучше не кушать,но ели хочется, то можно яблоко и кефирчик.
так же нужно делать физ нагрузки.
если хотите хлеб,то кушайте только до 12.00)
ограничения в алкоголе нет.все до 12.00!!!)))
Вот!!! Получилось очень даже отлично!!! И ела все после диеты, но и вышла из нее правильно, что и послужило "закреплением" результата!!!
49 кг я весила 3-4 месяца, потом на меня напал Жор (думаю всем знаком данный враг) и я набрала. Теперь, как уже говорила, вешу 52,5, но отчаянно хочу вернуться к 49!!!
Надеюсь меня здесь будут поддерживать!!! :)