- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
2 месяца на диете! 2 месяца с бодифлекс!
Главные вкладки
сб., 05.06.2010 - 12:19 — MamaEfima
Оцените результат! :bigsmile: Не Клаудия Шиффер конечно, но уже близко! ;)
1 фото - перед началом диеты, а 2 - уже через месяц
а 3 - через 2 месяца!
Дюймовочка в теле жабы!
Нравится:
- Блог MamaEfima
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
1 пользователь онлайн.
- Аленка
Поиск по сайту
«Худейте, пока другие лишь мечтают похудеть. Тренируйтесь, пока другие откладывают на потом»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
1.4 кг веса
0.0 см в талии
За август:
1.4 кг веса
0.0 см в талии
За июль:
0.6 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
1.4 кг веса
0.0 см в талии
За август:
1.4 кг веса
0.0 см в талии
За июль:
0.6 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 11.08.2025За прошлую неделю За июль Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 70
За эту неделю: 70
За прошлую: 521
За август: 900
За июль: 1481
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Результаты заметны! Еще
Результаты заметны! ;) Еще чуть-чуть и Клаудия Шиффер! ;)
Спасибо!
Движемся к заветным 60 кг! :bigsmile:
_
Дюймовочка в теле жабы!
Совсем чуть-чуть осталось!
Совсем чуть-чуть осталось! Все получится! ;)
ОХРИНЕТ!!!! Очень здорово=))
ОХРИНЕТ!!!! Очень здорово=)) Умничка! Может и мне бодифлексом заняться?
Обязательно займись!
У меня кг уходят медленно, а см таят на глазах! :)
_
Дюймовочка в теле жабы!
Я раньше вроде занималась, но
Я раньше вроде занималась, но постоянно ленюсь....
Посмотрела на тебя, и решилась!!=)
впечатляет!!!!! молодец!!!!!
впечатляет!!!!! молодец!!!!!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Здорово!
я уже 6 дней занимаюсь! вот теперь стимул будет не бросать, глядя на тебя!!!!
так держать!
а на какой диете сидишь?
Сидела на минус 60, сейчас
Сидела на минус 60, сейчас идёт 5 неделя диеты Протасова. Но она мне не подходит, как закончу опять вернусь к минус 60.
Молодец, что занимаешься бодиком, не бросай и скоро заметишь результат!
_
Дюймовочка в теле жабы!
Вах...
Апупительный результат. Супер!!! Скажи, а ты вообще по жизни со спортом дружна была? До бодика?
Очень часто люди бросают все только потому, что смотрят только на то, как далеко еще идти, и не видят, как далеко они уже прошли.
Нет!
Спорт и я шли в разные стороны! Если бы мне кто-то сказал, что я буду доставать лбом до колен, не поверила бы. Гибкость и растяжка отсутствовали вообще! :D
_
Дюймовочка в теле жабы!
То есть вообще никак, никогда
То есть вообще никак, никогда и ничего спортивного? Ну кроме физры глубоко в школе? :)
Очень часто люди бросают все только потому, что смотрят только на то, как далеко еще идти, и не видят, как далеко они уже прошли.
Да, никак и никогда. Ходила
Да, никак и никогда. Ходила на шейпинг, бросила через неделю. Потом в бассейн и опять нашла отговорку, чтоб не ходить. И так постоянно, начинала и бросала!
_
Дюймовочка в теле жабы!
Даа, бодифлекс здорово все
Даа, бодифлекс здорово все подтягивает)) ты как часто занимаешься и как долго? я теперь только по 15 мин с утра, а раньше по часу вечером занималась)
Control overeating, not weight!
Занимаюсь 2 месяца, по 15
Занимаюсь 2 месяца, по 15 минут каждый вечер. Если пропускаю, то на следующий день делаю два подхода. Хотя сейчас, бодик мне только в радость. Это с начала тяжело было, а сейчас я уже не могу без занятий! :bigsmile:
_
Дюймовочка в теле жабы!
я тоже решила, что 15 мин -
я тоже решила, что 15 мин - лучше всего) и не в напряг, и тонус такой)))
Control overeating, not weight!
Лучше утром занимайся.
Лучше утром занимайся. ;)
Утром не получается! Время
Утром не получается! Время появляется только, когда сын ложится спать! :(
_
Дюймовочка в теле жабы!
Ой)) Это так шикарно!!! Вот
Ой)) Это так шикарно!!! Вот сейчас тоже очень хочу попробовать бодифлекс. Потому что у меня как раз кг уходят еще как, а вот сантиметры почему-то почти нет((((
Теперь, посмотрев на Вас, точно приступлю к нему. Потому что у меня проблемные зоны как раз такие же! Спасибо за отличный пример! Удачи в дальнейшем))))
Нет ничего тяжелее, чем быть легче. И я слишком красивая, чтобы быть толстой.
Спасибо!
И Вам удачи! :bigsmile:
_
Дюймовочка в теле жабы!
Отличный результат! я тоже
Отличный результат! :love: я тоже БФ уже 6 дней занимаюсь, теперь точно буду продолжать!
Спасибо, девчонки! Так
Спасибо, девчонки! Так вдохновляют Ваши комментарии! :D
_
Дюймовочка в теле жабы!
красотаааа!!! так держать!
красотаааа!!! так держать! ещё пару месяцев и на подиум!!!
Не разрушайте мои нервные клетки - в них живут мои нервные тигры... (с)
молодец,,видимый эффект!А ты
молодец,,видимый эффект!А ты бодиком занимаешься по видео?Я делаю неделю,тоже сидела на диете,но объемы,как и вес впрочем,не спешать меня оставлять.И еще,в критические дни его можно выполнять?
Да, первый месяц по видео с
Да, первый месяц по видео с Грир Чайлдерс. А второй месяц делаю упражнения на пресс, потом меняю, делаю на ноги и бёдра. День один комплекс, день другой. Чередую и меняю, чтоб не надоедало заниматься. Эти комплексы упражнений нашла здесь на сайте, категория физкультура и спорт (дыхательная гимнастика).В критические дни, тоже занимаюсь, кроме первого дня. :)
_
Дюймовочка в теле жабы!