дю.круиз. н.8.д.6

самое интересное, что для разных стран у него разные продукты разрешены... в россии сало нельзя, а для украинских дюканцев его можно=))) а в белоруссии наверное и картоху можно=)))

надо сводить на маинимум, а лучше раз и исключить все нарушения.... надо взяться и сказать нет своим слабостям...
радует то, что я уже после 19 есть не хочу, нет желудок подсасывает конечно же, но того сомнамбулического состояния, когда уже понимаешь, что пол кастрюли борща сожрано, такого нет уже=)

Ксюш, я ж готовлю из того, что купила... выпечка, булочки дюкановское все, десертики....
я уже взяла себя в руки... все из-за растянутого желудка, т.к. ела я плотно на праздники, ела по дюкану... алкоголь меня не брал... друзья удивлялись, ведь мне обычно пробку понюхать и я уже пьяненькая...
мне стыдно за свое поведение пищевое.
вчера запись в блокноте, того что слопано, помогла мне передумать , а стоит ли тянуть в рот тот или иной продукт. уложилась в 1599 ккал=))
хотя дюкан говори, что считать калорийность не надо, но думаю, что питание по дюкану и подсчет ккал, на первый период поможет мне не есть того, что нельзя.
зашла на группу в вк, почитала, вроде блудить в еде уже и не хочется.
Ксюш, спасибки тебе...
а ты уже взвешивалась?