9/09

Главные вкладки

Изображение пользователя dusha.
вт., 09.09.2014 - 09:16 — dusha

1-7/09 -72,4 -71,7 -71,3 -71.1- 70,8-70,9-70,0
8-14/09 -71,1-70,9
ну что ж...динамика на уменьшение имеется, правда,не так быстро,как хотелось бы..
много пью, отекаю... пока водный баланс установится чую будет моя постоянная проблема.
сделала сегодня замеры.
ОГ-94
ОпГ-81
ОТ- 74
ОЖ-89
ОБ-99
ОЛ-60
ОИ- 39
ОР- 30
вес 70.9

на 30-е сентября 2013
ОГ 90
Опг 82
ОТ 69
ОЖ 85
ОБ 95
ОЛ 54
ОИ 37
ОР 28
вес 65.0

Вот...появились ориентиры..на что стремиться, к чему=)
не буду зацикливаться на килограммах, буду шлифовать себя в сантиметрах.

до декабря исключаю алкоголь. совсем.
сладкое в 1 экземпляре, весом не более 30 грамм, только до 12 часов
хлеб- либо фитнес, либо тонус, без муки на отрубях.
без колбасы, копченостей.
соль- положенную чайную ложку в день и не более

6 кг...ведь нет ничего невозможного.

сегодня мне хочется есть яблоки и вареную кукурузу. и то и то с собой на работе.

по движению
как можно больше ходить
начну подключать бодирок.

по процедурам.
маску на волосы надо купить... они у меня тонкие, окрашенные, нормальной жирности, длиной до лопаток... что можете посоветовать из того, что продают...
ну тело, лицо, все на автомате... еженедельный уход
раз в неделю в баню. там парилка и процедурки...

всем хорошего настроения. party2

Дневники диет

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Ya_Tasha.

Ya_Tasha — вт., 09.09.2014 - 09:29

Привет) У меня была из ифроше масочка, очень даже приличная, но не уверена что для окрашеных подходит. План хорошо, давай соблюдать. Я сейчас про себя тож напишу)

Изображение пользователя dusha.

dusha — вт., 09.09.2014 - 09:41

Танюш, а напиши что за масочка была, может закажу, при оказии...

Изображение пользователя Ya_Tasha.

Ya_Tasha — вт., 09.09.2014 - 10:09

Маска для Молодости Волос с Камелией и Красным Виноградом была у меня. А так сейчас я на планету органику подсела, но маску там ещё не пробовала, только шампунь и бальзам

Изображение пользователя dusha.

dusha — вт., 09.09.2014 - 10:21

у меня с органикой, какая-то не любовь.... волосы,как мочало... а маме моей нравится..

Po_Lina — вт., 09.09.2014 - 13:23

Ахахах))) вот нам мысли как пришли об объемах в голову одновременно!!!

И мне.. имне .. и мне сегодня хочется варёной кукурузки! обожаю её!!)))) Наверное куплю))))

вв

Изображение пользователя dusha.

dusha — вт., 09.09.2014 - 13:47

вот бывают же совпадения=))) mosking

Po_Lina — вт., 09.09.2014 - 13:49

я глядя на твои фотки с кукурузой вся обзавидовалась... хочу тоже в поле за кукурузой.. я бы всю унесла)))))))))))))

вв

Изображение пользователя dusha.

dusha — вт., 09.09.2014 - 13:55

я целую неделю тогда ею питалась...весь интерес в том, чтобы ее уволочь и никто не заметил...хотя как потом оказалось, все было в свободном доступе=)))...
знаешь, а в кукурузе, если зайти, так страшно...она внешние шумы гасит, а только листья шур-шур, шур- шур... короче, жуть :crazy:

Po_Lina — вт., 09.09.2014 - 14:17

Блин... я бы очень хотела побывать на кукурузном поле)))) У меня только на огороде росла стенкой, сорт для попкорна.. но это не то совсем)))
Всё, через час пойду в садик и точно куплю, пока сезон не закрылся)))))))

вв

LeSSik — вт., 09.09.2014 - 13:44

Кто-то мне говорил что горчичная маска-круто,а теперь лень или что teaseНадюш,6 кг.-это не приговор,а уговор с собой..


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя dusha.

dusha — вт., 09.09.2014 - 13:46

Лен, а она действительно помогает,но... возня,, грязь в ванной... но это хана окрашенным волосам, вся краска смывается вместе с маской, а мазать/красить/мазать это круто и смысла нет,но и седой головой я тоже светить не хочу...по этому пока она для меня не приемлема.

вот и я решила уговорить себя=)

Изображение пользователя Натали forever.

Натали forever — вт., 09.09.2014 - 21:26

ооо какая ты умница!! :happy: :happy: :happy: :happy8: :happy8: узнаю Надюху!! :love6: :love6: :love6: party2 :tender: так держать!!!скоро будешь идеальной!!совсем немного осталось!! :spring1-2012:

Изображение пользователя dusha.

dusha — ср., 10.09.2014 - 09:03

Наташик, ну да, надо уже.. хватит уже из пустого в порожнее...

Изображение пользователя Натали forever.

Натали forever — ср., 10.09.2014 - 11:59

и правильно)))вперед к совершенству и победы над собой!! :loveshower: :loveshower: :loveshower: :loveshower: :loveshower: :happy: :happy: :happy: :happy: :happy: :happy: :happy: girl_claping girl_claping girl_claping :NY17: :NY17:

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • June
  • gogodancer