Блог litlemaus

:glasses: прочитала в статье про жидкую диету, т.е. нужно все есть в жидком виде: отвары от овощных супов, овощные и фруктовые соки с водой 1/2. Хочу попробовать на недельку. Обещают 3-5 кг за 7 дней. Посмотрим. Начну 23 мая. Вот и закончим этим месяц.

:(( А как все хорошо начиналось... до 11 мая занималась бегом (между прочим 1.375 км бегала, что для меня вообще суперрр), на диете (вернее просто не жрала). Итог-минус 3 кг за 2 недели. Теперь просто нет времени и желания. А нужно наверстывать.

:) Начало не плохое, надо сказать. Посмотрим дальше. Встретила сегодня школьную подругу. В школе я весила примерно как сейчас (62-65). Долгое время боролась с весом и добилась 47 кг. Сейчас на школьном уровне. Разговорились и оказалось, что я совсем не изменилась.

:O Настал второй день. С утра животику тяжко не было, т.к. вечером ему досталось только яблоко. Сегодня еда такая же, только вместо хлеба-морская капуста с морковкой. На вечер планирую тоже. Ну не могу я отказаться от кофе с молоком и сахаром, НЕ МОГУ. Хотя по ккалориям 1 кружка- 77 ккал.

:steve: Вычитала о дне очищения водой. Выводит токсины и всякую нечисть из организма. Вода нужна дистилированная. Продается в аптеках. В день нужно пить только такую воду, т.к. кипяченая или минеральная не выводит токсины и др., а только улучшает работу почек.

:p Можно себя чуть-чуть похвалить! Хоть и за ерунду, но приятно... Я сегодня съела 740 ккаллорий. Для лучшего результата нужно продержаться как можно дольше. Впринципе не трудно:
завтрак:
кофе с сахаром и молоком
обед:
2 куриные котлеты на пару
1 огурец
кусочек хлеба с отрубями
кофе с молоком и сахаром
ужин:
кофе с сахаром
3 хлебца с творогом
яблоко

:p Спокойной ночи Дневничек и его обитатели!!! Наступает новая трудовая неделя, успехов всем в нелегкой борьбе с собственными слабостями и за фигуру. Попытка № "сбилась со счета какая-то" начинается. Я не отступлюсь от своей мечты. И причиной тому- любовь к самой себе.

:(( Ну сколько уже можно!!! Попытки похудеть превращаются в стремительный набор массы тела!!! Днем, при свете солнца мозги раборают в нужном направлении- не жрать. ТОлько приходит вечер с телевизором на пару-все, позиции сданы, день голодных побед проигран!!! Что делать?

Я решила начать заниматься собой. Поняла еще одну вещь- нужно не только не жрать, но и хотя бы пройтись пару остоновок до работы пешком (для начала). Про занятия ничего не говорю, т.к.

:O Я теперь буду создавать себе диету сама. Завтрак придумала, теперь обед... Начнем его с овсяной кашки (между прочим она мне нравится, если еще с ягодками вкусными). И яблочко наливное. Супер. А что на ужин???