Начало

Снова встаю на путь истинный. Но в этот раз все по-другому. Разумнее. И правильнее.
После 3 месяцев в США набрала вес. С сентября по ноябрь особых усилий не прикладывала. В ноябре начала заниматься аэробикой. Вес был 63-64 кг при росте 162. В еде себя не ограничивала, поэтому результатов особых не достигла. Только увеличила мышечную массу. В начале марта решила, что нужно двигаться с мертвой точки. Вес застрял на 60-61 кг. Стала ограничивать себя в мучном, сладком. Но все же недостаточно. За неделю правильного питания без мучного и сладкого сбросила 1,5 кг. Сейчас вес на отметке 58.3 кг. Буду продолжать в том же духе. Сочетать правильное питание (фрукты, овощи, молочные продукты) с занятиями спортом 4 раза в неделю. И медленно, но верно достигну своей цели =)