день 10

Нагрузка: 5 км на тренажере

Рацион:
завтрак - 200гр риса, 20 гр соев. соус, 1 стакан чая

обед - 250мл домашнего клюквенного морса

ужин - 200гр риса, 20 гр соев. соус, 1 стакан чая

итого ~880ккал

Нравится: 
0

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.