день 7

так. выходные будут (да и уже есть) ужасно неправильные. видимо наступление весны вызывает повышенную потребность у людей общаться друг с другом, так что планы на выходные становятся все разнообразнее. жаль только, что добавляется вечерний алкоголь.

вчера вот было пиво. но зато в сауне, со скрабом и прочими радостями, так что надеюсь, что это не сильно отразится на весе. старалась ничего с пивом не есть, закуску выбрала самую некалорийную из имеющегося.
самое дурацкое, что даже желудок как-то отвык уже от такой пищи и удовольствия не много.
хотя есть еще один положительный момент - на этом мероприятии договорилась о том, что в воскресенье мне во временное пользование передадут классный велосипед).

а сегодня зовут за город на день рожденья. ужас-ужас.

нагрузка: 5 км на тренажере. + 15мин разминка, преимущественно упражнения на бёдра.

завтрак (8)- йогурт: активия без добавок, 1/3 ч.л. корицы, изюм
грейпфрут

обед (13)- йогурт: активия без добавок, 1/3 ч.л. корицы
зеленый чай (б/с)
курага (1шт)

ужин (до 18.00)- зел. яблоко
зеленый чай (б/с)
а после - 2 бокала мартини, стопка водки с соком.
никакой закуски.

а "контрольное взвешивание" пусть будет в следующее воскресенье.
посмотрим кто кого).