День 7 (последний)

:) 7 день), в шоке от себя, хочу сказать себе спасибо) я молодец) Сила воли у меня очень даже) За все 7 дней пила кефир и ела гречку и немного яблок. Единственное что так сказать позволила себе лишнего так это пару хлебцов. Состояние замечательное. вес утром был 56 кг напомню начальный вес 59,8 кг. практически 4 кг ушло. Теперь следующая задача состоит в том чтобы вес сохранить. может кто подскажет как правильно питаться?