1 неделя выхода с Протасовки

прошла успешно. Вес на сегодня составляет 68,6кг, убежало 1,3кг. Видать, организму с утра кашки-малашки нравятся. Молочку по жирности снизила, да и по количеству тоже. Мясное 300 гр. не осиливаю. Овощей ем много. Начала делать физ. упражнения по утрам мин 15 - спасибо, что по кабельному появился канал "Живи", своеобразный фитнесс-клуб дома, да и еще с инструктором, да и еще бесплатно. Сейчас попробую потихоньку все на этом канале, затем выберу занятия по душе. А то было у меня в прошлом, по совету знакомой пошла заниматься хот-айроном (силовые упражнения с мини-штангой). Она-то бывшая спортсменка, ей это было по душе, и похудела , и подтянулась, а мне надо было попробовать потренироваться занятий два и понять, что это не моё. Так нет - от жадности купила абонемент на 3 месяца, походила нехотя 3 недели и все бросила!