Блог Таня75

Сейчас месяц буду стараться его удержать ( питание, спорт), а там посмотрим. Хочу до 60 кг, а мечта 55кг.

Наверное наступило плато, при котором вес должен закрепится. Но, черт возьми, мне нравится так питаться, да и привыкла . Сейчас ем на этой неделе разные вареные/тушеные овощи+мясо/рыба+фрукты.

Мне все нравится, буду продолжать дальше, так как привыкла к этому питанию. Срывов не было ни одного. Все таки огромное желание похудеть и, наконец-то, надеть на себя понравившуюся одежду - одна из сильнейших мотиваций для меня.

прошла успешно. Вес на сегодня составляет 68,6кг, убежало 1,3кг. Видать, организму с утра кашки-малашки нравятся. Молочку по жирности снизила, да и по количеству тоже. Мясное 300 гр. не осиливаю. Овощей ем много. Начала делать физ.

Потерялся еще 1,1кг. Радостно видеть на весах эту цифру - 69,9. На этой неделе нарушала питание алкоголем - приезжали гости, но привеса не было. Сейчас попробую недельки две выхода, если результаты будут не очень хорошие, то попробую начать яичную диету. Отзывы о ней в основном положительные.

Однообразие пищи начинает надоедать, но еще неделю диетки, а потом выход, когда можно будет есть кашки, другие фрукты, супчики и т .п.

Немного, но крылья складывать не собираюсь.

Полегчала еще на 1,7кг. Даже как -то странно, постоянно-что-то жую, а результаты есть.

За неделю - 2,5кг. Очень рада , что выбрала Протасова. Я даже не чувствую, что сижу на диете - легко переносится, всегда сыта, нет никакого чувство голода, и при этом еще и снижается вес. А вообще у меня уже прошел один месяц моего образа жизни, т.е.

Хочу сладенького, испеки блинчиков, пожарь картошки - . Вся неделя по системе-60 накрылась медным тазом. Набрала почти 1,5кг.
Так что завтра начинаю диету Протасова.