Созрела

Ну что же, вот и я тоже здесь. Созрела значит. Да, именно созрела, наконец сама целиком и полностью осознала, что мне действительно нужно похудеть. Почти год назад я дошла до критической точки в своем весе, 57 кг при росте 153 см. Зрелище еще то, этакий "бегемотик на коротких ножках" :) . Тогда я этого еще не осознавала, пока не стала пересматривать фотографии с прошлогоднего оупен-эйра. И решила, что в этом году у меня будут такие же фотографии с этого же фестиваля, только я на них буду на 7-8 кг меньше.
Конечно же эти злосчастные килограммы появились не сразу. Но раньше они меня особо как-то не волновали. Вот они тем самым временем, пользуясь моментом, все накапливались и накапливались. Признаюсь, даже пожелания (и замечания!) некоторых знакомых-товарищей-друзей насчет потери мною парочки килограммов и цены-бы-мне-тогда совсем-не-было ну никак не отражались на моем сознании. Я отлично себя чувствовава, такая самоуверенная барышня, лишь изредка огорчалась, если какая-нибудь классная вещь на мне выглядела совсем не так, как должна была.
Вот именно эти фотографии и послужили толчком к началу действий. Молодая, красивая девушка и спасательный круг вокруг талии - понятия не совместимые. К тому же мне ужасно надоело при походе по магазинам вешать понравившуюся вещь обратно на витрину, а не уносить с собой домой, при этом утешая себя мыслями - похудею, и обязательно себе ее куплю.
И вот все завертелось и понеслось. Все началось пару месяцев назад. Тогда я решила сесть на японскую диету. Мне она очень подходила, поскольку в ней четко оговаривается меню на каждый день, и количество пищи, для меня это единственный способ контролировать количество съеденного. И я начала худеть. Помог еще бешеный ритм жизни, в котором я тогда находилась. Работа отнимала много сил, времени, энергии. И даже когда диета закончилась, вес держался.
Потом в жизни все стало поспокойней, да и новогодние праздники дали о себе знать, и я почувствовала, что они потихоньку начинают возвращаться. Раз так, нужно от них защищаться! - решила я, и снова села на японскую диету, стала регулярно ходить на фитнес. На даннном этапе мой вес 53 кг. Цель - 49. Решила, что буду идти к ней вместе с вами, принимая во внимание ваши советы, рекомендации, ну и конечно же делиться своим опытом и достижениями. Вместе веселее!

I believe that loving is the best calorie burner. -Audrey Hepburn

Нравится: 
0

Комментарии

Как это знакомо.
У меня при росте 1,55 2 года назад был вес 57 кг. - нервы, стресс+ неправильное питание дали о себе знать. Я тогда нашла в себе сил и похудела до 49, этот вес удержать не смогла, но 2 года я не поправлялась и весила около 51кг, иногда 50, иногда 52, наверное в зависимости от праздников в этом месяце:)
Сейчас опять вернулась к 57 кг. Для меня это был ужас, ведь я пообещала себе больше так никогда не поправляться. Но блин, испорченные нервы дают о себе знать - все свои беды начинаешь "заедать". Проблемы правда я сейчас не решила, но осознала, что так нельзя.
Правильно у тебя сказано - "Молодая, красивая девушка и спасательный круг вокруг талии - понятия не совместимые."
Правда у меня цель стоит 44 кг. Мои любимые, я так весила еще до всех этих стрессов.
Когда я похудела до 48, мне очень помогла йога.
Посмотри в сети - йога, розовая серия. Есть на ютубе. Расслабляешься, занимает минут 30-40, а потом течет ручьем:) Результаты заметны уже через 2 недели, если будешь стараться. Плюс гибкость - классное чувство.

Ой, что-то я настрочила:) Давай друг за друга держаться:) Вместе легче.

Молодец, что настрочила!
Я пока решила поставить перед собой реально достижимую цель, т.е. 48-49 кг. Еще никогда я не была так решительно настроена :))) Потом посмотрю, что получится, как буду выглядеть. Может быть потом моя цель изменится!))) Йога наверное все-таки скучное для меня занятие, мне нужно что-то энергичное. И, кажется, я нашла своего тренера! Я хожу на степ, к концу занятия одежду можно выкручивать, и самое главное - настроение отличное!
Вместе легче и веселее идти к цели! Именно для этого я здесь;)))

I believe that loving is the best calorie burner. -Audrey Hepburn

О, степ мне тоже нравится:) Я хочу на танго еще, ну т.е. на любые танцы, кстати хочется на гоу-гоу.
Я йогой просто вечером занимаюсь, поэтому для меня самое оптимальное - не заводить себя перед сном.
А утром бег:)

Сперва меня подружка затащила на стрип-пластику. На следующее занятие я решила пойти на степ. Там и осталась. Сейчас это куда полезнее для меня ;). Гоу-гоу у нас в студии тоже есть, и я, как настоящая клабберша, очень туда рвалась. Но опять же, сначала надо похудеть, а потом можно будет чередовать танцы и степ :)

I believe that loving is the best calorie burner. -Audrey Hepburn

А у вас как - одни и те же движения на занятиях?
У нас были одни и те же, поэтому я туда решила не ходить - какой смысл. Занимаюсь дома, скачала видео + на wii fit есть степ, wii fit вообще полезная штука:) И никакие фитнес-центры не нужны.
Правда на фитнес я бы в бассейн походила, около 500ккал за час - сильно. Но решила что лучше пойду на английский:) Тем более у нас такой фитнес... в мужской раздевалке говорят нормально, но у нас в душевой - прямо таки воняет плесенью, может я такая придирчивая... но я не могу так - за 40тыс. в год хотелось бы хотя бы элементарной гигиены...
Поэтому я теперь все дома делаю, хотя не спорю - в группе лучше.

Дома моего энтузиазма хватает только на танцы! А заниматься самой силы воли не хватает, терпения, да и задорного голоса тренера. Однажды случайно попала на занятия к другой девчонке, чуть не уснула там, и нагрузки практически никакой, в общем впустую только время потратила. Хожу только к Тане, ух она нас всех и выматывает, и бодростью заряжает! Словом не занятия, а сплошной праздник! В последний раз вообще аншлаг был, пришлось степы из кладовки доставать)))

I believe that loving is the best calorie burner. -Audrey Hepburn

Удачи,пусть все получиться ;)


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Спасибо за поддержку!

I believe that loving is the best calorie burner. -Audrey Hepburn

Изображение пользователя Smiling Lakshmi.

за фест? :)

Глобал Гезерин. К тому же я тогда попала в новую компанию, где были симпатичные и интересные парни. Сейчас мне ужасно стыдно за свой тогдашний внешний вид. Поэтому в этом году все будет иначе! ))))

I believe that loving is the best calorie burner. -Audrey Hepburn

Изображение пользователя NemoMalf.

О, японку обажаю! :)



Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Мармеладушка
  • zulenka
  • Vitaliya
  • gogodancer