Блог Julie

Моя любимая, гречневая диета, на сегодняшний день по праву считается самой мАжорной диетой!))) И хуже всего то, что ее невозможно найти ни в одном из магазинов. Девочки, подскажите пожалуйста альтернативу гречневой диете!

Так, сегодня ушла пачка кукурузных хлебцов=297 ккал
500г питьевого йогурта 0,5% жирности 320 ккал
1 банан 90 ккал
и пока 1 стакан сока. 84 ккал.
Завтра можно садиться на гречку :))

Съела последний свой йогурт, и выпила последний на сегодня стакан грейпфрутового сока. Дальше буду пить только воду.
А до этого...
Значит так, сегодня в течение дня мною было поглощено следующее:
2 йогурта 1,2% ж. -- 94 ккал*2=188 ккал
100 г кураги -- 276
изюм 100г -- 272
сок 100г*8 -- 42*8=336
Итого: 1072 ккал.

Ну вот, видимо рано я перестала вести свой дневник. Думала, что справлюсь сама, а вот и нет. Без поддержи очень сложно. Точнее очень легко снова попасть в ловушку, снова начать обрастать килограммами. В общем я вернулась к тому, с чего и начинала (ну почти).

Ну какая вечеринка в клубе обходится без коктейлей? Мммм.... :party: всего лишь 2.....коктейля.... думала все.... все испортила... спиртное нельзя... Но.. Ночь безумных танцев без остановки (6 часов!).... лучше всякой фитнес-тренировки!!! Уж поверьте мне на слово! И коктейлей как ни бывало, все калории сразу же испарились :) А на весах 51.3 кг!!! Вот это натанцевалась!!!

Сегодня по счету уже 7 день, как я сижу на гречневой диете. Так быстро пролетели дни, я даже и не заметила. Впервые для себя я не считала дней диеты.
Утром вес был 51,7кг.

Вот еще один денечек подходит к концу. За 4 дня на 2 килограмма стала ближе к цели, это радует.

Тем временем погода с каждым днем все лучше. Скоро можно будет в короткой юбочке гулять по улицам любимого города, красиво вертеть попой в клубе, эээххх, круто как!

Сегодня целый день на ногах. На работе выпила чашку зеленого чая. Домой попала только в пять часов! и сразу же налетела на гречку с кефиром. До 7 часов улупила всю! Благо спать я всегда ложусь поздно, не раньше 12.
А теперь о приятностях. Порадовала себя сегодня походом в салон, там поухаживали за моими ручками)))

Все как обычно: гречка, чай, вода, 2 стакана кефира и 2 злаковых хлебца.
Вечером упражнения для укрепления пресса.

И самое интересное. Прогулка с подружкой по городу, по магазинам, потом еще должно было быть кино, НО... я сбежала домой.

Утром чашка кофе.

В течение дня: гречка. Заваривала утром 1 стакан крупы. Последнюю съела в 17 часов.
Еще 2 стакана 1,5% кефира.
Ну и зеленый чай.

Утром ходила прыгать на степ + 15 минут на беговой дорожке.

Посмотрим, что весы покажут завтра утром!