Блог Vitaminca

Питание:  около 1300 кКал
Физ. нагрузка: не было. Огорчило, что бассейн еще не открыли. Сначала обещали в октябре открыть, теперь перенесли на ноябрь.
Видели бы вы как я утром ела свеклу.... Бррр. Но ради здоровья.

Питание: около 1500 кКал
Физ. нагрузка: 10 минут - ноги
15 минут - йога
15 минут - ноги (сейчас 100% сделаю!!!)

Цель - похудеть к новогодним распродажам: 60 кг. к 30.11.2011, т.е. примерно по 150-200 гр. в день.
Решение:

Ох как же неправильно я себя веду... Питание ужасное. Не в плане качества, а в плане частоты потребления и количества. И ведь нахожу себе оправдание...

 

 
Слава Богу, она кончилась...
На работе - запар... Причем работаю ради работы, а не ради результата.

Что-то я явно делаю не так... Вес растет. Хотя и нарушила вчера и кКал перебрала, но все таки не так катастрофично.

Опять привес(((
Ела много - аж на 1700 кКал (завтрак: котлета с хлебом; обед: яичница с языком и салатом из помидора; ужин: йогурт, слива, сухарики)
Вчера купила и витамины и успокоительное и другие нужные штучки... С сегодняшнего  дня буду спокойно-витаминизированной))))

Вчера был эмоционально насыщенный день, который вылился в разрядку одним из самых доступных спобов... Короче - напилась я вчера((( Вроде и выпила немного, но на полуголодный организм алкоголь повлял сильно. Он (организм) сразу затребовал кушать... Хотя чего и следовало ожидать.

Привет, мои любимочки!!!

Говорят "Ученье - свет". А что если обучение проходит в законное обеденное время и тема обучения никак не связана с твоей работой??? А через час еще одно - такое же бессмысленное и приходится задерживаться на 0,5 часа. И при этом все в пятницу...

Короче, я зла!!! Очень зла...