Отчет за 06.07.2010 (886 кКал)

Главные вкладки

Изображение пользователя Vitaminca.
вт., 06.07.2010 - 19:21 — Vitaminca

О ужас!!! Вот это я нажрала!!! Сейчас посчитала кКал и самой страшно стало...
Сейчас допишу и пойду пресс качать!!! Как минимум 0,5 часа без продыху и 1 ч на ноги... Чтоб всю эту каку которую съела сжечь!

Завтра: ватрушка 30 гр. 96 кКал

Обед: шашлык 50 гр. 78 кКал
хлеб 20 гр. 45 кКал
торт 50 гр. 193 кКал
яблоки 100 гр. 46 кКал
мандарин 50 гр. 16 кКал
виноград 20 гр. 14 кКал
сок из пачки 400 мл. 182 кКал
Ужин: пюре картофельное с молоком 50 гр. 80 кКал
курица запеченная 20 гр. 40 кКал
баклажаны печенные 75 гр. 96 кКал
Итого: 886 кКал :surprise1:

Поругайте меня пожалуйста!!! Это же просто ужасно столько жрать... :chair:

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Elly.

Elly — вт., 06.07.2010 - 19:54

а по мне так мало ккал! надо еще и побольше!!! 1200 минимум!

Мечтательница — вт., 06.07.2010 - 20:04

мало!!! мало еще как. метаболизм замедлится. у меня у самой такое было, когда ела по 1000-800 калорий.

Нет ничего тяжелее, чем быть легче. И я слишком красивая, чтобы быть толстой.

Изображение пользователя Vitaminca.

Vitaminca — вт., 06.07.2010 - 21:53

то мой вес точно никуда не уйдет. я так месяц прожила и вес ни в плюс ни в минус не двинулся... Вот и решила сократить калории.

Мечтательница — ср., 07.07.2010 - 14:19

Уйдет! вес стоит у всех. просто он постоит и уйдет. а так пусть быстрее, но здоровье подпортится. хотя, конечно, каждому свое) это просто мой совет по своему опыту)

Нет ничего тяжелее, чем быть легче. И я слишком красивая, чтобы быть толстой.

juliandra799 — вт., 06.07.2010 - 22:01

По калориям нормально получилось. Не расстраивайся.
Пюре всего 50г- это не 500г girl_smile

a href="http://www.nadietah.ru/">

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.