3 день. Отчет

Сегодня чувствовала чувство голода (простите за тавтологию). Хотя настроение было отличное.

Съедено:
7:20 Кусочек хлеба с отрубями (где-то 30 грамм)
Полложечки меда
11:50 Бульон из куриных грудок (воду сливала раза три, но положила
картошечку для вкуса. Ее не кушала!)
Сами куриные грудки где-то 75 грамм (положено было 50 грамм)
Полдника не было, вместо этого пила чай с мятой
18:20 Ветчина 50 грамм
Сыр 30 грамм
Кусочек хлеба с отрубями

Сделала комплекс упражнений на грудь (очень волнуюсь что она "опадет"), на пресс, на ягодицы.

Еще надо покрутить обруч не менее 15 минут и велосипед.