Блог Nelayah

Добрый день!

Утром решила взвеситься, так как гдето недели 3 не становилась на весы. Паказали 70,5 кг. Я изменила мой изначальный вес на 70,5 так как от этого буду снижать и не повышать.

Седня на работе буду слушать радио Релах ФМ, что бы не нервничать, и не впустить стресс в мою голову. Не хочю больше головной боли!

На столе поставила воды, буду пить побольше.

А вот и вечер, как я его ждала.На работе голова разболелась не понятно почему но уже 2 неделя как состаяние мое не хорошое. Ну ниче пройдет. Я нам с МЧ зделала вкусный салатик. Очень вкусненький получился. Чемто похож на тот что купила на обед сегодня.

Вот что я сижу и кушаю на обед сегодня! Сижу за робочим столом так как хочется посидеть на едине...

Ну штоже пришла среда, день пасмурний не интерессный. Вчера вечером хорошо себя в руках держала не ела шоколада которий на столе лежал, не трогола печенье которий мой молодой человек кушал, а просто взяла яблоко. И все больше ничего. Надеюсь смогу себя держать в руках.

Ja reshila shto budu pisat' shto ja em.

Zavtrak: Kefir i musli s kusochkomi jagod
Obed: Kurinaja grudka, i makaroni

Yzhin: Kefir i musli s kusochkomi jagod + jajzo
1 jabloko
Chaj s kusochkom poriga

Privet vsem chitatelem.
Izvenite shto ne pishu russkimi bukvami no pishu ja ne na russkom kompjutare po etomy ne mogu pisat' po russki.
Pervij raz kak suda zaxozhu, posle togo kak nashla etot sajt reshila zapisatza i nachat' pisat' zdes'. Ja dumaju s vashej pomoschju ja smogu poxudet' ved' vmeste veseleje!