День девятый

Девочки, привет всем.

Я в шоке :( , сегодня вес 67.00, привес 1,5 кг :(( .
Вроде я в эти выходные ничего себе особо и не позволяла. Ну уж если не кривить душой, был маленький кусочек лазаньи, и малюсенький кусочек пиццы "за компанию", и были пара конфет в субботу и два кусочка шоколадки в воскресенье, и сок из пакета 1 стакан. Не считала каллорийность всего этого добра, не занималась никаким фитнесом, просто спала все выходные, ленилась, читала книжки и общалась с друзьями. И уж никак не ожидала такого привесища :(( .

Прям руки опускаются, неужели выходные - это враг диеты?
Понимаю, что все это моих рук дела, и не накого пенять, кроме себя любимой...
И все же обидно.

Ну да ладно, надо брать себя в руки.

Позавтракала кашей геркулесовой на воде.
Вторым завтраком будет апельсин.
На обед, скорее всего, будет творог.
На перекус яблочко.
А поужинаю рыбкой и овощами на пару.

Итого 870 ккал, жиры 21 г, белки 51 г, углеводы 129 г.

Всем удачи.