Блог коровка маруся

Отвесик такой же маленький-грамм 400.Всё равно вес около 60 твоюжналево
З 8.30 банан,чернослив
О 12.10 кефир,сок .орехово-цукактная смесь(перед защитой)
П 16.00 активия питьевая
Сегодня домой
Планов на полтора дня куча...

З 07.40 кофе
волейбол
О 12.10 зел.чай
П 16.20 груша,апельсин
У 17.40 1-2 яблока
такого давно не было...
радует,что жор ограничился только вчерашним днём))
сегодня весь вечер буду учиться...
завтра защита курсовой.боюсь безумно

Люблю свой организм в такие моменты:
привес,если и есть,то 100-200 грамм
хотя сладкого вчера немеренно было съедено
конфеты,зефир,торт,виноград,фрукты
вино прост ммм было :p
хорошо посидели)
сегодня сама чувствую,разгрузка нужна)
З кофе.Даже завтракать не хочется
9.00-10.30 волейбол
а там на протяжении дня перекушу фруктами)

Надо сюда что-то написать)
Напишем-с)
Все прям удивлены были)
Я?
В юбке?! :bigsmile:
Её,кста,и туфли я 6 часов на выходных искала
Столько перемерила J)
Но комплиментов наслушалась :bigsmile: какая я красивая,парни вообще глаз не отводили :bigsmile:
Писали сегодня федеральное тестирование по истории)
79 %)Неплохо...)
Одногруппники СЕСТРЫ подарили мне букет(на фото)

Даже не верится)
19 лет уже :D
Настроение потрясающее,вчера летала от бабочек в животе :8) :love:
А теперь по теме)
З 08.00 стакан воды с ч.л.уксуса,банан,кофе
П 11.30 ага,как же,зефир,1 батнчик ротфронт J)
лан,до 12
потом молокоооооо
О 14.20 молоко
У 17.30 молоко
У2 21.00 вино,фрукты,тортик)

15 советов бывалых диетчиков

Хотите похудеть, но не можете отказать себе в чем-нибудь вкусненьком? Нет проблем! Читайте наши советы, ешьте все, что хотите, и – худейте с удовольствием!

1. Если вы что-то едите и никто этого не видит – съешьте до конца, в таких условиях в пище нет калорий.

а сделала так,потому что завтра нужен будет углеводный))
день рождения)
а вес-то уходит)
после манипуляций с весами хоть от 6 стрелка ушла :bigsmile: трах-тибидох
вчера накупили фруктов,малинового вина,сметанный тортик (231 ккл на 100 гр) :bigsmile: ,конфеты J) пусть девки сами жуют)
посидим комнатой))
отмечать вообще не хочется,если честно)

З яблоко
П апельсин
О пиалка гречки
У оставшаяся гречка,яблоко
Типа гречневый разгрузочный день :p
стакан гречки вчера вечером запарила)сегодня жую))
вес ...нет слов... J) :bigsmile:

З 04.00 апельсин
П 12.00 стакан кефира,яблоко
О бульон,хлебцы,сыр
У не знаю кефир,сыр,цитрус
тренажёрка 1 час

Жру
Сладкое
Значит,сегодня крахмально-углеводный день будет
Завтра фрукты
Всё равно продолжаю
Не понимаю,что со мной...
Диету нарушила
На всё плевать
Жесть
Сама виновата,сама исправлю
Или так и останусь коровой :tired: