Блог коровка маруся

НЕНАВИЖУ ШОКОЛАД
Мне плохо весь день,нервничаю,кружится голова,еле ноги переставляю,желудок начал урчать спустя час после "завтрак"
Никогда такого не было...
Жуткий день и не понимаю,насколько надо иметь силу воли и хотения похудеть,чтобы сидеть на ней неделю!!!
8.00 4 дольки шоколада (в магазине из горьких только Альпен Голд.А хотелось побольше процент какао),чай
12.00 3 дольки,чай

Питание сегодня
З каша
П пол грейпа,яблоко
О рис,консерв.сайра
У яблоко,стакан кефира
1,5 часа волейбола,1 час тренажёрки
Сегодня представляла свой проект по англ в универе перед преподавателями из Виконсина,США)
Волновалась жутко)Одногруппники сказали,что всё шикарно
Хоть один плюс за день)
Хочется залечь в спячку и сосать лапу :bigsmile:

Типы фигуры

ПО ФИГУРЕ И ДИЕТА

Все мы по-разному усваиваем пищу. Одни моментально набирают вес, другие могут непрерывно есть, не прибавляя ни грамма. Раньше рекомендации диетологов носили общий характер: меньше жиров, больше углеводов, умеренное количество белков и как можно больше овощей и фруктов.

Отвес минус 1 кг и сейчас 59 кг весит моя тушка
даже без разгрузок всё само уходит.радует
разгрузку ещё поделаю
дурацкая погодп и я всё никак влиться в учёбу не могу...
ничего не хочется .даже есть,а надо
всем доброго дня)
З 8.00 каша

Я что заметила,а вес-то всё не уходит.Уже почти полтора месяца прошло...У меня всегда так...
даже с нагрузками
в организме проблема?
или мои выходные?
хотя объёмы уходят
это главное.
Щас отчитываюсь и спать,а то за 2 суток 1 час спала
З (ранний) 3.00 утра 2 яйца,йогурт
О 10.30 овсянка
потом
2 апельсина, 1 яблоко + апельсин на ужин(хоть бы аллергии на цитрусы не пошло) J)

Возвращение блудной дочери с плохим поведением)
Оооооо...Начинаю писать свои выходные
Приехала я вся такая радостная,пить не собиралась,так как разболелся желудок
А там картина Репина "Не ждали" J)
Он и его бывшая
Какое у него было удивление
Дальше ещё шикарнее
Он начал с ней зажиматься
Я молчу
Пошла взяла стакан с самодельной отвёрткой,сижу у костра,выражая ему презрение

:bigsmile:
О 12.00 йогурт,стакан жутко сладкого виноград.сока,апельсин :bigsmile:
14.00 яблоко
На завтрак наточилась хлопьев :bigsmile:
Прям праздник,как только выходные наступают) :bigsmile:

Вес опять,как в прошлую субботу-58,5.Даже не радует
Но я его ликвидирую и опять нажрусь на выходных
Мда...Худеть всю неделю,а потом сбрасывать после выходных...Дурья башка
Может в этот раз хоть поменьше?
Встала на 2 часа раньше положенного J) Не знаю чем заняться,вся общага спит
Про выходные...

Сегодня ничего интересное не было...
Обычный день:универ-общага)
Питание сегодня:
З 07.30 кукурузные хлопья,молоко 1, 5 % ,чай
волейбол 1,5 часа
П 12.00 яблоко,чай
О 14.20 овощной бульон,полбанки консерв.горошка(ага,по системе :bigsmile: ),2 хлебца
П 16.00 апельсино
У стакан кефира,зел.чай,яблоко,апельсин :O
спорта никакого
З 9.00 хлопья с молоком :p опять :p вкусные заразы всё-таки

Всем доброе,бодрое утро)
Сегодня у кого-то последний рабочий день,у кого-то день рождения :)
А у меня вес всё тот же-59 и,наверн,поменяю линееечку)
С утра наелась хлопьев и с молоком,и с чаем.) J)
Но поняла,что от них удовольствия никакого J)
Хорошо,что через час волейбол)
Сегодня сделаю прям системный день) :p