- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Решилась встать на весы!!
Главные вкладки
чт., 11.03.2010 - 21:24 — Соня
сегодня я встала в полной решимости, что надо встать на весы: умылась, разделась и совершила взвешивание своей особы:)))в итоге получила 73 кг. Что уж говорить...я расстроилась, хотя и ожидала подобного...но ничего, взяла себя в руки и решила считать каллории!
Итак:
завтрак: каша - 143kkal
обед: суп - 60kkal
отварная курица - 100 kkal
тушенная капуста - 45 kkal
ужин: 2 яйца - 128 kkal
2 кусочка хлеба - 100 kkal
Итого: 576 kkal
а еще мне надо сознаться!как назло, именно сегодня на работе мальчик принес большой пирог в честь одного года, как он работает с нами....и коробку эклеров:((я честно держалась всю первую половину дня и народ быстренько умял эклеры без моей помощи, но вот 1,5 куска пирога я все-таки умяла после обеда....одно утешает, что это было где-то в 15.30....
сейчас заставлю себя приседать, поднимать гантельки и покачаю пресс...завтра утром снова встану на весы....
а вообще тяжело мне работается с мотивацией!!как-будто две меня: одна страстно хочет красиво выглядеть и купить себе красивые платья к лету, а другая говорит мне, что все это фигня...что можно и съесть парочку вкусняшек и ничего со мной плохого от этого не будет....и я почему-то слушаю вторую себя:((вот как ее (вторую Соню) убрать из своей жизни....
Нравится:
- Блог Соня
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Побольше смотри на фоточки
Побольше смотри на фоточки красивых стройных девушек. Это помогает!)))
стройняшки
у меня такие есть на работе...буду теперь на них внимательней смотреть)))) :party:
О, да!
Знакомая ситуация на работе! У нас постоянно, то день рождения у кого-то то кто-то из партнёров что-нибудь вкусное принесёт :) Это такой соблазн, что я уж решилась от него не отказываться, просто использую вместо перекуса или обеда!
А как ты каллории считаешь? Я всё тоже хочу этим заняться, но прочитала, что к этому нужно подходить серьёзно, взвешивать все продукты...
Вот как ты, например, посчитала коллории в супе?
Рада, что ты взвесилась и поставила цель! Всего то скинуть 8 кг.!
табличка
у меня есть таблица каллорий в продуктах и кухонные весы, в стандартной порции (250гр) обычных супов:щи, овощные из капусточки, кабачков не более 100 kkal, в борще чуть больше..борщ - сложный суп, там все ингридиенты надо считать, все, что туда кладешь....
в бульонах очень мало каллорий..где-то от 40 до 60...у меня был куриный бульончик и там была цветная капутска)))
Понятно!
Ну давай, через неделю посмотрю сколько ты скинешь!
Интересненько!!!
Мошт тоже решусь на подсчёт каллорий!
Каждая из нас через это
Каждая из нас через это прошла. Поверь, эта борьба со временем прекратиться)))