вс., 21.03.2010 - 21:42 — Мэрилин
Такс, вроде еще держусь, но очень боюсь сорваться. не выдержала, съела грамм 15 риса и 2 попкоринки... Кхм... А так в целом наела где-то на 570 ккал... Продолжаю сидеть на японской, только пришлось малость меню изменить: ну не могу я сырые яйца пить! брр! в результате из трех по программе морковок и яйца сделала котлетки, а сверху посыпала 15 г сыра. А так вот заданное на сегодня меню:
сб., 20.03.2010 - 17:29 — Мэрилин
Такс, сегодня у меня третий день японки и отвесик)) Я теперь 76,2, -1,6кг)))
Итак, мой рацион на сегодня:
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле.
пт., 19.03.2010 - 19:00 — Мэрилин
Так, сегодня я съела следующее:
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: рыба жареная или вареная, салат из овощей, капусты с растительным маслом.
Ужин: 100 грамм вареной говядины, стакан кефира.\
На ужин даже объелась!))
чт., 18.03.2010 - 18:03 — Мэрилин
Сегодня первый день моей японской диеты. Вроде пока чувствую себя здорово)) Только сейчас уже есть хочется. Ща рыбу пожарю)) Итак, мой сегодняшний рацион:
Завтрак: черный кофе.
Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
пн., 15.03.2010 - 15:27 — Мэрилин
Начну-ка я свой дневничокс!
День первый.
Для начала решила просто уменьшить количество калорий на первую неделю...
Рост: 178
Вес: 77,2
ОГ: 105
ОТ: 84
ОБ:109
пн., 15.03.2010 - 12:17 — Мэрилин
Привет всем. Я сдала свой экзамен. Результаты будут нескоро, 30 апреля. Ездили мы в другой город, так что устала жутко. Несмотря на то, что во время стресса на меня нападает тетя Жора, похудела аж на 1 кг. Устала жутко. Мы все сегодня сговорились в школу не идти.
ср., 10.03.2010 - 22:58 — Мэрилин
Может кому-то интересно, но я очень люблю рисовать. Сюда я буду выкладывать некоторые свои почеркушечки.
1)
2)
ср., 10.03.2010 - 21:53 — Мэрилин
:mail:
Я решила, что помимо дневника похудения, буду просто вести дневник своей жизни. О ней я буду писать в форме письма. Итак, письмо №1. (все действующие лица не вымышлены, 100% правды)
Дорогой Эд,
вт., 09.03.2010 - 19:15 — Мэрилин
Всем привет)) На самом деле, меня зовут Диана, но думаю, что имя не играет первостепенного значения. Как и все, наверное, я уже давно мечтаю похудеть: сидела на диетах, месяцами ежедневно делала зарядку, бегала по утрам...
Новые комментарии