Блог Lolitka

Эту тему в блогах поднимали не раз. Да, это действительно помогает в борьбе с целлюлитом и лишними см. В салонах такие процедуры дорого. А их надо минимум 10!!!Это будет такой как курс. А ведь кризис. Хочется быть красоткой стройной. ;) Но и бюджет семейный не растратить на себя только любимую. :bigsmile:

От чего зависит наше настроение? Мы проснулись....Первым делом весы. А что там?О!Отвес- значит день прекрасен!Настроение супер!А если на весах привес....А если он значительный?! :| Всё.....Настроение падает.....День незадался с самого утра......

Хотя и отчитываться нет за что. Точнее 2 дня ( вчера и сегодня) были направлены на ликвидацию привеса за праздник! |(
Разгруз на воде 36 часов прошёл нормально. Вчера спорт всё по плану. Сегодня ела гречку без соли. ( в сухом виде пакетик 125 гр.) в течении дня. Спорт..Нуууу, я ели живая. Выложилась на все 200! S) S) S)

Выходные прошли тааак хорошо, что сейчас 2 дня будут направлены на ликвидацию привеса за праздники. >) Сколько получилось- я не знаю. Не хочется вставать на весы и расстраиваться. J)

Новый день!С чем всех и поздравляю!!! :love:
У нас совсем весна, +10!!!! :party: Но настроение совсем не весеннее, всё серо!Таит снег- лужи по колено!! |(

Определились с группами конкурса, что очень радует!Спасибо девочкам за проделанный труд!! :love: ;) Я попала в группу "Go-Go". Там одни худенькие красотки :bigsmile: Я там ооочень выделяюсь....Но есть примеры к чему стремиться!

Доброе утречко!!! :love: С первым официальным днём начала конкурса!!! :party:
Новый день- новый план борьбы с лишними кг!!! >)
Но сначала отчёт за вчерашний.

План по еде- выполнен. Никаких нарушений.
Спорт- 2 часа трен. зала. Из них - 50 минут кардио ( дорожка, чередовала бег и ходьбу в гору), 1.10 минут- силовая ( пресс, ноги, руки). По окончанию- сауна 20 минут.

Сегодня.

Ещё один день.
Отвесик наконец!Мизерный, но приятно. Понимаешь, что все усилия не напрасно! ;) -100 грамм!!! J) Ну, из-за предстоящих КД думаю так мало. :|
План на сегодня.
Вот моя еда-

Всем привет. К сожалению день получился не таким, как я планировала. :~ Хотелось бы более плодотворно его провести, но получилось так.........

С утра головная боль и жуткая слабость. Ели себя раскачала :| Воды 2 стакана. Зарядка и пресс, к сожалению, не час как планировала, а только 45 минут |(
На завтрак- кашку тыквенную ( немаленькую порцию)

Как всегда!Отчёт за день!

24 часа разгруза просто пролетели. Только чай и вода была! J)
Спорт- тренаж. зал.
35 мин. - кардио ( 15 минут велик+ 20 минут дорожка, чередовала бег с ходьбой в гору)
1.30 ч. силовая (пресс, ноги, руки)
= 2.05 часа
Сауна 20 минут!
Массаж со скрабом вот этой щёткой

Всем доброго времени суток

Вчерашнюю депрессуху гоню прочь! J)
Проснулась с боевым настроем! Вчера весь вечер слушала любимую SADE :love: Тааакааая женщина!!Такие песнии...ммммммм :D Как-то её душевные песни дают силы! Налаживаю свою жизнь на позитивный лад!!! :party: