- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Новый день
Главные вкладки
чт., 18.03.2010 - 11:59 — Lolitka
Ещё один день.
Отвесик наконец!Мизерный, но приятно. Понимаешь, что все усилия не напрасно! ;) -100 грамм!!! J) Ну, из-за предстоящих КД думаю так мало. :|
План на сегодня.
Вот моя еда-
Обезжиренный творог ( 79 кал.), зелёное яблоко, йогурт 200 гр. ( 39 кал. на 100 гр.), чай ромашка с липой без сахара.
Из спорта- 2 часа зал ( кардио+ силовая) и сауна.
Удачного похудательного дня! :bigsmile:
Нравится:
- Блог Lolitka
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 2.
- lamicagenialepdfBek
- zulenka
Поиск по сайту
«Хотела убрать 2-й подбородок, похудела на 10 кило, а пропали 1-й, 3-й и 5-й подбородки, а остальные остались… Как убрать чётные подбородки?»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За октябрь:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За сентябрь:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За октябрь:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За сентябрь:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 08.10.2026За прошлую неделю За сентябрь Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 0
За эту неделю: 0
За прошлую: 20
За октябрь: 55
За сентябрь: 40
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
И тебе удачного
И тебе удачного дня!Поздравляю с отвесом!
для похудения на www.nadietah.ru
Это на весь день?????? Я оч
Это на весь день??????
Я оч надеюсь, что это на завтрак...
Аня, это на день. Ещё банан
Аня, это на день. Ещё банан забыла добавить
. Худеть так худеть. >)
это завтрак или разгрузочный
это завтрак или разгрузочный день????
Ты лучше голодай, чем что попало ешь,
И лучше будь один, чем вместе с кем попало!
Неее...День как день. Это
Неее...День как день. :bigsmile: Это на весь день.+ банан ещё добавить надо. ;)
капец, а не маловато???? я
капец, а не маловато????
я съела в сто раз больше, и есть хочу ужасно...
ты так каждый день питаешься?
Ты лучше голодай, чем что попало ешь,
И лучше будь один, чем вместе с кем попало!
Горки по кал. устраиваю.
Горки по кал. устраиваю. Сегодня калорий 400, завтра 800, послезавтра 600 к. и т.д. Стараюсь.....Но такое именно для меня питание. Я попробовала ооочень много, остановилась на этом. :~
ВРЕДНО! ОПАСНО ДЛЯ ЖИЗНИ!!!
твоему организму питания будет мало... и вообще врачи запрещают питаться самостоятельно без их наблюдения ниже 800 калорий... и то это при том что если организм еще молодой 20-25 лет и рост выше среднего... так что... честно лучше не надо... а то потом еще и наберешь больше... если уж устраивать горки то 800 - 1000 - 850 - 900 - 1050 - 800 вот как то так... это намного эффективнее...
Раз на раз не приходится.
Раз на раз не приходится. Иногда и загруз идёт на 2000 кал.
Я так уже скидывала вес 3 года назад, и всё это время держалась. Но получила травму, отвалялась в постели больше месяца и меня понесло в весе. Я понимаю, что делаю!Я умею слушать свой организм. Хочется творога, значит кушаю его, фруктов- значит фрукты! И т.д. ;) Всё под контролем. Если не лезит больше за день- я пихать в себя не буду! В этот день получилось так- завтра может всё иначе ;) Спасибо за советы!
С такой любовью к спорту
С такой любовью к спорту точно не наберёшь! ;) Можно только восхищаться её выносливости, да и результат налицо - пресс просто на зависть!!! :love:
Живу музыкой, слушаю сердцем, танцую душой!!!
Ааааааа!!!!Моя хорошаяяя!!!!
Ааааааа!!!!Моя хорошаяяя!!!! :love: :love:
С прессом ты погорячилась!!!!! :party: :party:
Не скромничай!
Не скромничай!
;)
Живу музыкой, слушаю сердцем, танцую душой!!!
Пришлось добавить 1 банан и
Пришлось добавить 1 банан и кусочек сыра!
я НЕ голодаю!Вы так не волнуйтесь!!! ;)
Лолит, а я считаю, что
Лолит, а я считаю, что нормально еды. Если ты в процессе похудения - то нормально. Просто день на день не приходится. Если комфортно с таким количеством - значит отлично! :)
Живу музыкой, слушаю сердцем, танцую душой!!!
Спасибки за поддержку, моя
Спасибки за поддержку, моя хорошая!!! :love:
И я того же мнения! ;)
отличное меню!!!!! если тебе
отличное меню!!!!! если тебе так удобно, то делай так! ты ведь слушаешь свой организм, и знаешь что ему нужно! так что умница, все правильно)))
Главное верить. Я - верю!
Спасибки!!!
Спасибки!!! :love:
Вот блин! А я таких йогуртов
Вот блин! А я таких йогуртов не видела ("Жыццё у лесе") :bigsmile:
Я беру йогурт "Нежность" 1,2% жирностью, но там на 100гр. 95 ккал.... :(
А я по 400 гр. беру. Люблю большие!!!!! :bigsmile:
Этот йогурт- для худеющих
Этот йогурт- для худеющих просто находка!!! :bigsmile:
Баночка 380 гр. На 2 раза хватает. ТОЛЬКО 39 кал. на 100 гр. :party: Так ещё и жирность 0.05%!!!!! J) И очень сытный, так как он с 6-ю видами зёрен. Вкусно и полезно! :love:
Клааааасс!!! А у нас нет
Клааааасс!!!
А у нас нет такого :((
Живу музыкой, слушаю сердцем, танцую душой!!!
Хмммм... Думаю в Москве есть
Хмммм... Думаю в Москве есть всё!!! :bigsmile: Может не обращала внимания просто. У нас такие уже много лет продают. У нас здесь многие помешаны на здоровом питании, такое идёт на Ура! ;)
Да наверное просто не
Да наверное просто не обращала внимания. Надо будет поискать!
Живу музыкой, слушаю сердцем, танцую душой!!!
А что за фирма? Как называется???7
:)
Это наша местная Латвийская
Это наша местная Латвийская фирма... :~ Ну, думаю в России есть аналоги. :D
Ыы
Я вапще из Беларуси :bigsmile:
Тогда проблема!!! Я из
Тогда проблема!!! :|
Я из какого города??? :bigsmile: Я люблю там отдыхать. В Минске есть пару хороших клубов! ;)
Лолитка.
)) не, я не из Столицы. Я из Гомельской области... (юг Беларуси)
На след. выхи еду в Минск, тоже планирую в клуб какой-нить пропихнуться.... :bigsmile: