Не хуже Хайди Клум :)

>) Всем здрасти!
Может никто и не будет читать.....Но мне надо куда-то записывать, говорить и обсуждать свои цели, мысли....Даже если это будет тихим сапом сама с собой! :bigsmile:

Не хуже Хайди...Почему так назвала темку???Она смогла скинуть 10 кг за 2 месяца......
Я буду здесь эксперимент ставить!!!
Надо срочно скинуть 10 кг!Оооочень срочно!Набрала я их за пол года. Скинуть решилась сейчас по очень личным причинам.
Я понимаю, что безумие за короткое время скинуть 10-12 кг!Но я попробую...Готова выслушать критику.

Завтра первый день!
Рост 172
Вес 72 (около того, весы сломались, но завтра куплю ещё одни)
Нужный вес 60 кг

Была я правда худее намного, но дохлой не хочу быть.
За какое время???к 31 апреля.

Каким образом????Спорт спорт...Диета!Нет никакой определённой, просто можно всё, но в мизерных порциях. Количество калорий не более 800. Воды чистой 2 литра минимум. Не есть после 18.00.
Спорт 5 раз неделю. Тренаж. зал + сауна (2 раза в неделю), TaeBo 3 раза в неделю. Каждое утро зарядка+пресс 45 минут.
Стимул- СВОИ фото в бикине год назад на холодильнике и на двери кухни ;)

Я так уже скидывала однажды вес. И держалась около 2х лет. :love:
Готовность- 100%!!! J)

Буду докладывать каждый день о своих подвигах!
Взвешивание каждое утро.