Начало)

Оооой.....наконец-то я решила воспользоваться помощ :) ью интернет сайтов)надеюсь они мне хоть чуть-чуть помогут)))
мой рост 164....вес на данный момент 67((
совершенно не устраивает(
за полгода я пополнела 4 кг...очень обидно.....а всё это из-за стрессов...
следовательно началась и булемия(((((
сейчас стремительно с ней борюсь))
мой идеал -это 55 кг)

с завтрашнего дня,т.е. с 8 марта, планирую начать диету...

я сижу на разных диетах уже очень давно.....результат есть.....но после этого начинается обжорство.....и всё возвращается(
постоянно придерживаться одного типа еды-не могу(
так что для себя решила,что возьму из каждой диеты по чуть-чуть.....
например-день банановой......день шоколадной.....день рисовой и т.д....

Очень надеюсь что поможет))))
очень-очень прям)))
завтра рисовый день))))